Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бойкий]

3) Полагаю, что мясо, рыба, яйца нужны для ММ. Энергию они забирают (на переваривание).

Я так понимаю, любой белок требует энергии на переваривание, и не факт что животный больше.
А аминокислоты то нужны... без них никак.

[Санпалыч]

Если сьедать ежедневно по 200 граммов орехов (какие нравятся, но лучше грецкие и миндаль), то об  аминокислотах в таблетках можно забыть.

[Gerasim]

200 граммов орехов - 100 -120 грамм жира...
Сегодня первый раз нашел льняное масло в стекле с дозатором, правда цена почти 500р. за 250г, вроде не горькое, но пока вкуса не понял.

[уфимец]

Если сьедать ежедневно по 200 граммов орехов (какие нравятся, но лучше грецкие и миндаль), то об  аминокислотах в таблетках можно забыть.

типа можно не принимать протеин? А то мне по 300гр белка нужно в сутки! В 200гр орехов они поместятся?

[Плохой охотник]

Но слишком много жира, хоть и растительного. 120 г жира получите от 200 г орехов.

Опередили...

[Kreatinushka]

Сегодня первый раз нашел льняное масло в стекле с дозатором, правда цена почти 500р. за 250г

Меня как то не напрягает наливать в ложку, но за 80-120р  
А за эти деньги я кедровое беру   ну очень мне его аромат нравится...

[_Николаевич_]

надо будет попробывать кедровое масло)
а куда Вы его ' кладете"?

[Gerasim]

Меня как то не напрягает наливать в ложку, но за 80-120р  
А за эти деньги я кедровое беру   ну очень мне его аромат нравится...

Вопрос не в дозаторе, а в качестве. 3 раза покупал разные бутылки - у всех разный вкус, притом аптечное в пластике с ходу немного горчило, а через пару недель окислилось совсем. Самое вкусное было рыночное в пластике.
Кедровое может и вкусное, но по омега-3 проигрывает льняному более чем в 2 раза, хотя это второй результат среди масел.
Кстати ЛАО упоминал, если не ошибаюсь, что искать масло надо в стекле и стоит оно раз в 5-6 дороже обычного.

[Kreatinushka]

Самое вкусное было рыночное в пластике.

Кедровое может и вкусное, но по омега-3 проигрывает льняному более чем в 2 раза, хотя это второй результат среди масел.

Кстати ЛАО упоминал, если не ошибаюсь, что искать масло надо в стекле и стоит оно раз в 5-6 дороже обычного.

Мне тож сейчас привезли в пластике, от производителя, хорошее!

Кедровое, и оч.много другой экзотики в выходные дни только, остальное лён.

В стекле в "Ашане" как то брал за 120р 0.5л 

[Gerasim]

Какой производитель то? Может найду тоже хорошее)

[Бойкий]

Если сьедать ежедневно по 200 граммов орехов (какие нравятся, но лучше грецкие и миндаль), то об  аминокислотах в таблетках можно забыть.

Санпалыч, приветствую!
Я имел в виду аминокислоты из белковой пищи.
Честно говоря, в таблетках вообще не вижу смысла в них на нашем натуральном уровне.

[Санпалыч]

Привет. Иван! Понял.
С тобой согласен. 
Я тоже за натуральную пищу. А есть атлеты, которые потребляют огромное количество пищевых добавок и ни на каких соревнованиях не выступают. Этого я вообще никак понять не могу.

[Санпалыч]

Насчет орехов, так я имел в виду их потребление в период набора ММ, а на сушке, естественно, их прием нужно строго ограничить.

[уфимец]

есть атлеты, которые потребляют огромное количество пищевых добавок и ни на каких соревнованиях не выступают.

Санпалыч,у меня на долю протеинового коктейля (который и есть пищевая добавка) приходится грамм 100-150 в сутки. Примерно половина от необходимого. Скажите пожалуйста,с вашей точки зрения моя доля явл-ся огромной?

[Kreatinushka]

Какой производитель то? Может найду тоже хорошее)

Которое привезли я его в чёрную бутылку перелил а оригинал выкинул, по этому уже не прочту    произведено в Алтайском крае.

А в стекле "Масло льняное Ароматы жизни нерафинированное   0.5л " 
в сетях Е5  140-150р в ашане 120-130 и нормальное оно... если ни чего плохого про него не напишут, не вижу смысла переплачивать за то же стекло но за 300-500р