Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Anastasia]

Санпалыч, не в плане придирки, но дабы разобраться.

В сливочном масле много витаминов и микроэлементов.

Много - это сколько? Готова поспорить, что то содержание витаминов и микроэлементов, которое содержится в съедаемом Вами кол-ве масла, Вы легко покроете самым дешевым витаминным комплексом. И даже получите больше этих самых витаминов и минералов.

Если вы полностью прекратите потребление жиров. то функции деторождения у вас, практически, перестанут работать.

Что мешает получать насыщенные жирные кислоты из мяса, из цельных яиц, из молока, из творога?

Миф о вреде сливочного масла выдуман американскими производителями, которым в свое время нужно было продвинуть на рынок новый продукт - заменитель масла, т.н. мягкое или бутербродное масло типа Рама и другую подобную туфту.

К сожалению, это не миф. В советское время, пока существовал ГОСТ, можно было гарантировать отсутствие трансжиров в сливочном масле. Сейчас ситуация изменилась и однозначно утверждать, что в купленном сливочном масле нет трансжиров, уже нельзя. Вопрос того, что включено в состав этого масла, остается на совести производителя. По сути, сейчас большинство сливочных масел - это маргарины (хоть на них и написано "сливочное масло").

[Санпалыч]

Санпалыч, не в плане придирки, но дабы разобраться.

В сливочном масле много витаминов и микроэлементов.

Много - это сколько? Готова поспорить, что то содержание витаминов и микроэлементов, которое содержится в съедаемом Вами кол-ве масла, Вы легко покроете самым дешевым витаминным комплексом. И даже получите больше этих самых витаминов и минералов.

Дело в том, что масло - это ценный энергетический продукт питания. Вы можете съесть 50 граммов масла с хлебом и идти на тренировку, поскольку обеспечите организм необходимыми калориями и комплексом витаминов.

Санпалыч, не в плане придирки, но дабы разобраться.

Если вы полностью прекратите потребление жиров. то функции деторождения у вас, практически, перестанут работать.

Что мешает получать насыщенные жирные кислоты из мяса, из цельных яиц?

Так никто не запрещает вам есть яйца и мясо. Я же не говорю, что нужно кушать масло и забыть о других продуктах. Одно не исключает другое.

Санпалыч, не в плане придирки, но дабы разобраться.

[

///К сожалению, это не миф. В советское время, пока существовал ГОСТ, можно было гарантировать отсутствие трансжиров в сливочном масле. Сейчас ситуация изменилась и однозначно утверждать, что в купленном сливочном масле нет трансжиров, уже нельзя. Вопрос того, что включено в состав этого масла, остается на совести производителя. По сути, сейчас большинство сливочных масел - это маргарины (хоть на них и написано "сливочное масло").///

Анастасия, а Вы уверены, что в протеинах, которые Вы пьете литрами, содержатся только натуральные продукты? Сейчас никому верить нельзя. Но если хочется иметь гарантию, то можно покупать Вологодское масло через Интернет.

[phil margera]

Вот здесь можно посмотреть подробнее:

Я в курсе для чего нужны насыщенные жиры.
А вы в курсе какие жиры содержит ваше сливочное масло?

[OlegGRO]

Анастасия, а Вы уверены, что в протеинах, которые Вы пьете литрами, содержатся только натуральные продукты? Сейчас никому верить нельзя. Но если хочется иметь гарантию, то можно покупать Вологодское масло через Интернет.

сейчас много спортивных аминокислот и бца делают из углеводов, так что не удивляюсь ни чему

[Anastasia]

Дело в том, что масло - это ценный энергетический продукт питания. Вы можете съесть 50 граммов масла с хлебом и идти на тренировку, поскольку обеспечите организм необходимыми калориями и комплексом витаминов.

Это интересный вопрос. Какую тренировку? Аэробную или анаэробную? Что будет являться основным топливом на этой тренировке, жир или гликоген? Если гликоген, то какой смысл "заряжаться" жиром? Если у Вас аэробная тренировка и Вы планируете сжигать собственный жир, тогда, опять же, в чем смысл вносить жир извне перед тренировкой?

Анастасия, а Вы уверены, что в протеинах, которые Вы пьете литрами, содержатся только натуральные продукты?

Вы имеете ввиду именно протеин или добавки в составе к протеину?

[Санпалыч]

//Вы имеете ввиду именно протеин или добавки в составе к протеину?//
Я имею  в виду Спортпит в целом.

[Freed3d]

[  А вот в вашем рационе я только диуретики заметил.

Зы ( без приколов, Вы метеочувствительны, голова, суставы на погоду, магнитные бури реагируют ?)

Да, я жидкости много выпиваю за день.
 Суставы не болят на погоду, а немного беспокоит сломанная ключица.

жидкость не равно вода. жидкость это что угодно что течет и булькает, а вода это универсальный растворитель на который жкт (да и все остальные органы) реагирует особым образом.. ну да бог с ним.. вообщем моя теория похоже не распространяется на людей ведущих активный образ жизни.
Насчет масла поддерживаю Анастасию. есть потребность в ПНЖК скушай кусок красной рыбы и хлебни оливкового/льняного/ да любого масла. есть потребность в НЖК скушай кусок сала. не понимаю зачем употреблять продукты сомнительного происхождения.

[Санпалыч]

Кстати, как это ни парадоксально звучит, но для полноценного сжигания жиров требуется потреблять жиры.

[Anastasia]

//Вы имеете ввиду именно протеин или добавки в составе к протеину?//
Я имею  в виду Спортпит в целом.

Я всегда очень тщательно подхожу к выбору протеина, спортпита и еды вообще. В составе, безопасности и качестве уверена на 100%, да.
К слову, протеин пью не литрами, а всего 2-4 раза в день по 32 г.

[Anastasia]

Кстати, как это ни парадоксально звучит, но для полноценного сжигания жиров требуется потреблять жиры.

Это так, но жиры жирам рознь.

[Санпалыч]

Анастасия, а Вы совсем не употребляете в пищу сл.масло?
Между прочим, сл. масло способствует повышению уровня серотонина - гормона радости. Положите в утреннюю овсянку кусочек сливочного масла и почувствуете, как у Вас по мере потребления этого продукта повышается настроение.
Между прочим, качество жизни - немаловажный элемент нашего бытия.

[Beginner_SportsMan]

А вы в курсе какие жиры содержит ваше сливочное масло?

Я не могу быть уверенным на все 100%. А вы в курсе сколько уколов сделано в вашу куриную грудку, сколько ртути содержится в вашей рыбе, сколько химии намешано в ваши протеины, гейнеры и прочую спортивную лабуду?
Простите за резкость, это не в укор Вам сказано

[phil margera]

Я не могу быть уверенным на все 100%. А вы в курсе сколько уколов сделано в вашу куриную грудку, сколько ртути содержится в вашей рыбе, сколько химии намешано в ваши протеины, гейнеры и прочую спортивную лабуду?
Простите за резкость, это не в укор Вам сказано

Не в курсе, но уж во всяком случае это нанесёт мне меньше вреда, чем кол-во транс жиров из магазинного сливочного масла/маргарина.

[Anastasia]

Анастасия, а Вы совсем не употребляете в пищу сл.масло?

Последние 13 лет совсем не ем.

Между прочим, сл. масло способствует повышению уровня серотонина - гормона радости. Положите в утреннюю овсянку кусочек сливочного масла и почувствуете, как у Вас по мере потребления этого продукта повышается настроение.

Мое настроение не зависит от наличия или отсутствия сливочного масла, я позитивный человек по жизни, это подтвердит любой, кто хорошо со мной знаком, в том числе и из числа форумчан.
Речь не о Вашем или моем питании. Каждый ест, что хочет. Речь о пользе сливочного масла и необходимости наличия его в рационе.

Между прочим, качество жизни - немаловажный элемент нашего бытия.

Качество жизни - это прежде всего здоровье.

[Anastasia]

Я не могу быть уверенным на все 100%. А вы в курсе сколько уколов сделано в вашу куриную грудку, сколько ртути содержится в вашей рыбе, сколько химии намешано в ваши протеины, гейнеры и прочую спортивную лабуду?

Если так сомневаетесь, отнесите в пищевую лабораторию и получите полный состав. В чем проблема-то?