Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mr. DISCO]

я заменяю сладости фруктами и мёдом

[ОК]

я заменяю сладости фруктами и мёдом

 Не знал, что мед - не сладости.
 А горький шоколад - это горчица?

[Cornelyus]

Насчёт шоколада. Относительно недавно узнал что в нём достаточно много белка. В стопроцентном шоколаде около 15-16% , в 85-процентном около 12%.

[ОК]

Насчёт шоколада. Относительно недавно узнал что в нём достаточно много белка. В стопроцентном шоколаде около 15-16% , в 85-процентном около 12%.

 Но и углеводов там тоже много и жира не мало, только не знаю какого.
 Я шоколад ем.

[Сергей Разумовский]

100%-ный шоколад - это какао-порошок,что ли? Ел 99% от Линд - ужас какая горечь!

[Cornelyus]

100%-ный шоколад - это какао-порошок,что ли? Ел 99% от Линд - ужас какая горечь!

Да нет не какао. просто в нём нет сахара и всяких других добавок. Жир есть, но он растительный, так что даже полезно. Мне нравится. Да горький, за то много не съешь )

[Сергей Разумовский]

Если мыслить логически,то 100%-ного шоколада вообще быть не может.

[Mr. DISCO]

loboda, во-первых я ем мало мёда, а во-вторых в мёде содержаться полезные сахара, витамины и минералы, а в обычный сахар он уже очищен и обработан, поэтому там нет полезных веществ

[ОК]

loboda, во-первых я ем мало мёда, а во-вторых в мёде содержаться полезные сахара, витамины и минералы, а в обычный сахар он уже очищен и обработан, поэтому там нет полезных веществ

 Полностью согласен, но мед все таки это сладость.
 Я то же пытаюсь есть мед мало но не всегда получается.
 Я с медом часто утром навожу раствор амино+мед+вода+креатин.
 Врач один посоветовал делать настойку 150 мл. элеутерококка + 350 мл. меда. (0,5л. банка). Столовая ложка утром на тощах.

[Mr. DISCO]

Я в основном добавляю мёд в творог, или 1-2 столовых ложки  вприкуску с чаем

[Hartman]

Может кто знает,если в творог добавлять чтонить то усваеваемость кальция меняется?

[ОК]

Может кто знает,если в творог добавлять чтонить то усваеваемость кальция меняется?

 
  Думаю, если в творог добавить простые углеводы (сахар, мед, и т. д.) усвояемость кальция должна увеличиться.

[Mr. DISCO]

Кстати парни а чем вы заправляете творог? молоком, кефиром или сметаной? лично я кефиром,

[ОК]

Кстати парни а чем вы заправляете творог? молоком, кефиром или сметаной? лично я кефиром,

  Я кефиром, размешиваю до однородной массы.
  Молоко употреблять жена не разрешает, а сметана - жирно.

[Zyber]

На ночь обычно:
Творог, мед, банан, иногда изюм или курагу. По настроению сметаны.
Хорошо быть эктоморфом.