Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[dramaturg]

я немного "сдвинутый" на здоровой пище - вот от куда у меня такой интерес к этой теме..
 просто про глютен ничего до этого не слышал...

Есть верный способ моментального приготовления каши. Например, я беру овсянку, заливаю кипятком и на полторы минуты в микроволновку. Эффект очень похож на приготовление на пару. Потом в кашку добавили йогурта, сухофруктов - и вперед. Приготовление такой каши занимает около 5 минут.

[leomolochnik]

Сухие завтраки я называю "субстанция, условно пригодная к употреблению в пищу")
Туда, кстати, как и в многие другие продукты, добавляют глютен. Весьма вредная штука.

Так так. А можно с этого места поподробнее??? Что за глютен такой кошмарный. Я предпочитаю быструю овсяную кашу Быстров...Что, тоже яд???

[strekacheva]

http://pravda-tv.ya.ru/replies.xml?item_no=149&ncrnd=8609

[Маринин Антон]

А что есть то тогда вообще? Часто в спортивных журналах читал о заменителях пищи, что это?

[leomolochnik]

http://pravda-tv.ya.ru/replies.xml?item_no=149&ncrnd=8609

Вот это жесткач!!!!! Зря вы это)))). От голода теперь умереть? Теперь как кусок хлеба в руки возьму, так ощущение, как-будто г..на на лопате дали)))

[Маринин Антон]

http://pravda-tv.ya.ru/replies.xml?item_no=149&ncrnd=8609

Вот это жесткач!!!!! Зря вы это)))). От голода теперь умереть? Теперь как кусок хлеба в руки возьму, так ощущение, как-будто г..на на лопате дали)))

))) я с таким же чувством сегодня завтракал

[ОК]

 Ну это все очень условно. Если вы не будете эти злоупотреблять, то всё будет нормально.
 strekacheva сама писала, что хлеб как пополнение суточных калорий с помощью углеводов не лучший, но вариант.
 Однозначно это лучше чем сникерс.

[leomolochnik]

Ну это все очень условно. Если вы не будете эти злоупотреблять, то всё будет нормально.
 strekacheva сама писала, что хлеб как пополнение суточных калорий с помощью углеводов не лучший, но вариант.
 Однозначно это лучше чем сникерс.

А я сегодня утром так умотался на кардио (у меня график 2 через один: День силовая, день кардио, день отдых), что не удержался по дороге на работу и купил и с огромным удовольствием заломал "Пикничок". Главное получать удовольствие от еды. Только прошу - не говорите ничего плохого про шоколадку ибо я оч чувствительный, могу не удержать ее в себе)))).

[strekacheva]

)) я знаю товарищей - оч серьезных - сами пекут - в обычной духовке

к слову - хороший перекус на улице, в дороге, если нет времени готовить и какой-то цейтнот - бананы
углеводы в натуральной оболочке
плюс магний - тоже хорошо
вместо батончика вполне)

[Andrey1234]

МОЖНО ГЕЙНЕР ВЫСОКОГО углеводистый с бананам в блендере сила не риальная ребят пробуйте!

[Маринин Антон]

сила врядли, энегрия может быть. зачем тока банан, когда гейнер ?

[leomolochnik]

сила врядли, энегрия может быть. зачем тока банан, когда гейнер ?

Для сытости, да и микроэлементы в натуральном виде никому еще не вредили

[Deigo]

сила врядли, энегрия может быть. зачем тока банан, когда гейнер ?

Для сытости, да и микроэлементы в натуральном виде никому еще не вредили

Тогда уж лучше к протеину бананчик добавлять. А к гейнеру - это уже лишнее. Соотношение протеинов-углеводов не самое оптимальное получится.

[leomolochnik]

полисахариды, т.е. те самые полезные углеводы, содержащиеся в бананах, как они могут помешать?