Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Александр Викторович]

Приветствую! Вот такой вопрос,можно ли в  качестве источника белка употреблять вяленого леща? Просто за 15 рублей не из какого другого продукта невозможно получить 42 грамма белка и 220 ккал! (имеется ввиду 100 грамовый вяленый лещ,при этом неособо соленый) Ваши мнения?

[serg5777]

Приветствую! Вот такой вопрос,можно ли в  качестве источника белка употреблять вяленого леща? Просто за 15 рублей не из какого другого продукта невозможно получить 42 грамма белка и 220 ккал! (имеется ввиду 100 грамовый вяленый лещ,при этом неособо соленый) Ваши мнения?

Звучит заманчиво :)

[ОК]

 Я за вяленую рыбу. Не могу убедительно сказать, что я её ем с целью повышения суточного потребления белка, но я её люблю.
 Единственный недостаток - соль.
 Преимущество
 Высокое содержание белка
 Минимум углеводов (кажется их нет, а если и есть 1-2%)
 Не много рыбьего жира  (Омега) Тарань, лещ, - нормально. Но есть жирные рыбки как Вомер.
 И все это без термообработки.
 Я рыбу любую люблю. Говорят от неё умнеют.

[AnatolyR]

а консервированный тунец (в воде)?

[ОК]

а консервированный тунец (в воде)?

 Я его то же люблю.

[пацик]

где вы такую рыбу находите. ве4но в магазинах смотрю - дорого и всё тут,тот же тунец
 

[44110]

Правда, где это лещ по 15 рублей? У нас в Орле он стоит намного дороже

[ОК]

Правда, где это лещ по 15 рублей? У нас в Орле он стоит намного дороже

 Наверно в Волжске?

[Александр Викторович]

Ребят, у нас в Болохово продается по 150 руб.кг. А вкусный зараза, не особо соленый! Ну вы считаете можно его в рацион включить да?

[Sant3hniK]

конечно можно дажн нужно а соль не помеха с пивком самое то калорийно =)) пиво 0% алк!!!!!!!

[chernomor]

слюной чуть клавиатуру не залило-РЫБА С ПИВОМ -ЭТО ВЕЩЬ!!!!!!

[Danil_94]

Т.е. можно пить безалкогольное пиво?!это не вредно?

[rayn]

Если и не вредно, то точно бесполезно. Лучше не тратить время и съесть что нибудь действительно полезное.

[Сергей Разумовский]

У нас в Москве вяленая рыба дорогая,бабушки продают,но бабки прошаренные - и грибы по 300руб за горсть,и рыба по спекулятивным ценам.
Можно её есть,если не шибко солёная.

[ОК]

 Смотрите вяленую рыбу в магазинах Магнит
 Весовой Лещь - 142р. Вобла - 220. Ближе к Волгограду, Ростову, Краснодару цена может быть ниже.
 В Копейке то же рыба должна быть.
 В Волгограде в Пятерке рыба не дорогая, там местный поставщик. Но цену не помню.