-
Проблема с объемом ног!!!
от
X-man
07 Авг., 2010 18:21
-
У меня правая нога незначительно, но меньше объемом чем левая, кто сталкивался с такой проблемой посоветуйте какие-нибудь упражнения!
-
#1
от
Pain
07 Авг., 2010 18:40
-
У меня правая нога незначительно, но меньше объемом чем левая, кто сталкивался с такой проблемой посоветуйте какие-нибудь упражнения!
Приседания(в разных интерпретациях). Выпады(в разных интерпретациях). Мёртвая тяга. Сгибание и разгибание ног в тренажёре.
-
#2
от
Бойкий
08 Авг., 2010 04:07
-
Размеры?
-
#3
от
X-man
08 Авг., 2010 09:41
-
Размеры?
Да размеры, одна почему-то тоньше (простым языком) Есть предложения?
-
#4
от
geman
08 Авг., 2010 10:09
-
Размеры?
Да размеры, одна почему-то тоньше (простым языком) Есть предложения?
на сколько я понял тебя попросили написать размер правой и левой ноги
ну чтобы понять какая разница в размере
-
#5
от
Maximus1983
08 Авг., 2010 10:43
-
Вообще организм так устроен, что левая и правая части не пропорциональны. Но там разница мизерная, поэтому внимания не достойна. не думаю что у тебя разница более 2см. ЧУС!
-
#6
от
geman
08 Авг., 2010 11:21
-
симметрия также часто возникает из за неправильной осанки, а она может быть вызвана даже неправильным прикусом
-
#7
от
Бойкий
08 Авг., 2010 14:34
-
Размеры?
Да размеры, одна почему-то тоньше (простым языком) Есть предложения?
на сколько я понял тебя попросили написать размер правой и левой ноги
ну чтобы понять какая разница в размере
Именно.
Возьми портняжный метр и померяй на одном и том же уровне обе ноги - бедра и икры.
-
#8
от
X-man
08 Авг., 2010 17:45
-
Размеры?
Да размеры, одна почему-то тоньше (простым языком) Есть предложения?
на сколько я понял тебя попросили написать размер правой и левой ноги
ну чтобы понять какая разница в размере
Именно.
Возьми портняжный метр и померяй на одном и том же уровне обе ноги - бедра и икры.
Разница в бёдрах 1.2 см в икрах 1 см. Это нормально?
-
#9
от
Бойкий
08 Авг., 2010 17:52
-
У меня в бедрах разница 1.2, в икрах 0.8. Считаю это полной фигней. В любом случае качать надо обе.
-
#10
от
Swarzenneger
08 Авг., 2010 17:52
-
Размеры?
Да размеры, одна почему-то тоньше (простым языком) Есть предложения?
на сколько я понял тебя попросили написать размер правой и левой ноги
ну чтобы понять какая разница в размере
Именно.
Возьми портняжный метр и померяй на одном и том же уровне обе ноги - бедра и икры.
Разница в бёдрах 1.2 см в икрах 1 см. Это нормально?
А ты случайно не водишь машину с МКПП? Левая голень часто находится в напряжении, особенно в пробках, это может тоже влиять на объем.
-
#11
от
Бойкий
08 Авг., 2010 17:57
-
Да вообще куча факторов влияет.
Правша-левша например.
Я правша, и соответственно толчковая - левая нога. Сколько ни бьюсь над техникой - в рабочих подходах приседа и тяги все равно левой ногой больше работаю. И как-то естественнее оно даже ощущается. А если делать все полностью симметрично - как-то неудобно что ли?! Хотя объясняй это потом позвоночнику....
В любом случае разница в 1-2 см - несущественна, и окружающим совершенно незаметна.
-
#12
от
Сергей Разумовский
08 Авг., 2010 18:29
-
Так я и думал,паника излишня.Разница в 1-2см на бёдрах это нормально,у меня 1,5см расхождения.
-
#13
от
X-man
08 Авг., 2010 21:26
-
Так я и думал,паника излишня.Разница в 1-2см на бёдрах это нормально,у меня 1,5см расхождения.
Спасибо за то что помогли разобраться! Буду качать в прежнем режиме:)
-
#14
от
уфимец
09 Авг., 2010 07:00
-
После выполнения своего комплекса на ноги,на более худую ногу выполните 1-2 подхода жима или разгибание одной ногой.Этого будет достаточно,но ждать придётся долго.Мой прогноз-около года.