Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Anatomic]

А как интересно в Калифорнии - "Мекке бодибилдинга" - звезды культуризма занимаются? Там жара гораздо дольше времени в году длится, чем в России. И умудряются массу набирать.

[пацик]

градусы на термометре - не единственный показатель суровости жары или холода)
 

[Патриот]

А как интересно в Калифорнии - "Мекке бодибилдинга" - звезды культуризма занимаются? Там жара гораздо дольше времени в году длится, чем в России. И умудряются массу набирать.

Там климат другой, да и они уже привыкли к ней. Там ещё и зимы нет как у нас.

[gabituz]

Абсолютно согласен, другой климат и главное влажность воздуха. А перед тренировкой настрой главное, прям сижу и представляю- потренируюсь и попрет масса, а пропущу так и останусь дохляком .Правда полотенце реально выжимал, жидкости надо побольше ( банально вода с лимоном) и ни чего.

[Александр60]

Устал от жары, люблю лето, люблю купаться, но реально устал от этой жары. очень хочется в зал походить, но у меня и ноги то еле хватает сил передвигать, а еще и попробуй позаниматься на массу... + ко всему жара эффективно на аппетит влияет, не ем вообще почти, водой только заправляюсь... А справляюсь так: душ перед сном, душ после сна, и раза 4-5 днем + огромное кол-во холодных напитков.

[домашний]

а у меня на работе ,в цеху столярном,почти как на улице ,только солнце не печет.и почти всю смену с листами ДСП(кил по 80 каждый) с напарником в.....буем.жопа!!!За смену литра по 2-3 каждый выпиваем.Но трени не бросаю!!!последние 2 недели вес не падает,но и не растет.Ничего через неделю на море!!!Отпуск.Отдохну,высплюсь ...и постараюсь хотя бы турник там найти(едем в пансионат,но зала там нет-жаль)

[Tatonish]

У меня в зале 37 было. Не смог пожать запланированные 145. Растроился и поехал на бокс. Когда домой вернулся, налил ванную холодной воды и плюхнулся туда. Завтра тянуть буду.

[rayn]

Тяжело, но занимаюсь как обычно. Только воды стал на тренировку брать больше и пару футболок на смену.

[ksavirus]

Не знаю как у всех, а у нас духота нереальная на улице. К жаре я привычен, сам родом из Узбекской ССР, там при 40 вполне сносно. А как переехал и по сей день не могу привыкнуть к душному влажному климату Краснодара, этим летом особенно  .

[bigbadboy]

жара не жара, а вчера прибавил в жиме сидя изза головы 5 кг =)

[Freed3d]

черт с ней с жарой.. леса, торфяники горят, вот это беда, над городом дым. видимость 3-4км.. чувствуется запах гари везде.. некоторые чувствительные слегли, астматики все в соплях и слезах, алергики в коме..  ночью дождик маленький был, ситуация не изменилась.. нужен ливень    нам нужен ливень 

[chernomor]

Я на лето всегда скидываю веса  на 5-10 кг. в базовых упражнениях и добавляю кол-во повторений, в общем поддерживающая форма тренировки ,на спину больше уклон на турник и плавание.В зале прохладно (кондиционер) на работе тоже прохладно(кондишен),дома кондишен, а на улице как всегда лето ,море,  дефки , пивооо, касино..............

[Jury_Photo]

Я вот с одной стороны и рад жаре, меньше велик крутить приходиться, а тренируюсь через день, главное выпивать в день по 4 литра воды чистой минимум, да изотоники пить, ибо солевой баланс с потом уходит погулять, креатиновый комплекс No-Xplode (BSN) и ничего, даже по 5 кг в неделю на штангу накидываю, скинул 3 кг жирка с этой жарой! И молоко с протеинчиком 3 раза в день холодный! Можно льда туда закинуть!!!

[Zyber]

Забил на жару, занимаюсь по плану. Много пью и много потею.
Прошел креатиновую загрузку - полет нормальный.
Дома помогает вентилятор, со старой работы с ужасными условиями наконец ушел, на новой ожидаются кондиционеры. На улице стараюсь прятаться в тени. Прорвемся.

[пацик]

а мне заниматься тупо негде.
уже 3 полных месяца (