Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бенджамин]

Например шоколадки, торты, печенья и тд ? Так то я с ними давно уже завязал, но в холодильнике лежит - сникерс, кексы..манят меня...

[45Alex]

Из сладкого.... шоколадки "Протеин бар". Ну а так, конечно же хочеться иногда, но всё реже и реже. Бенджамин.... воздержись.... от тортопровакаций и будет тебе много... много ММ.

[Бенджамин]

Из сладкого.... шоколадки "Протеин бар". Ну а так, конечно же хочеться иногда, но всё реже и реже. Бенджамин.... воздержись.... от тортопровакаций и будет тебе много... много ММ.

держусь  из сладкого только употребляю 2 ложки сахара в чай ) чай раза 2 в день

[Maximus1983]

Раз в неделю установи день, когда ты можешь себе позволить вкусненнькое. это будет стимул для того чтобы придерживаться диеты, чтобы в конце получить приятный приз. Но не следует переедать в тот день.
Если совсем не поощрять себя, то всё-равно сорвётесь и будет хуже. ЧУС!

[Бенджамин]

Раз в неделю установи день, когда ты можешь себе позволить вкусненнькое. это будет стимул для того чтобы придерживаться диеты, чтобы в конце получить приятный приз. Но не следует переедать в тот день.
Если совсем не поощрять себя, то всё-равно сорвётесь и будет хуже. ЧУС!

Попробую Максимус, кстати насчет сорваться согласен, пару месяцев назад на все забил, весь день ел кексы различные, шоколад с чаем уничтожал 

[45Alex]

Раз в неделю установи день, когда ты можешь себе позволить вкусненнькое. это будет стимул для того чтобы придерживаться диеты, чтобы в конце получить приятный приз. Но не следует переедать в тот день.
Если совсем не поощрять себя, то всё-равно сорвётесь и будет хуже. ЧУС!

Неее... так сложно. Попробуешь и будет тянуть на сладкое. Чего потом делать?

[45Alex]

Раз в неделю установи день, когда ты можешь себе позволить вкусненнькое. это будет стимул для того чтобы придерживаться диеты, чтобы в конце получить приятный приз. Но не следует переедать в тот день.
Если совсем не поощрять себя, то всё-равно сорвётесь и будет хуже. ЧУС!

Попробую Максимус, кстати насчет сорваться согласен, пару месяцев назад на все забил, весь день ел кексы различные, шоколад с чаем уничтожал 

Вот и я о том же. Уж лучше так... как есть.

[Бенджамин]

Еще я заметил хороший стимул - результат в мм, вес на кг поднялся - еще больше захотелось правильно кушать и дальнейших успехов добиваться

[Maximus1983]

Раз в неделю установи день, когда ты можешь себе позволить вкусненнькое. это будет стимул для того чтобы придерживаться диеты, чтобы в конце получить приятный приз. Но не следует переедать в тот день.
Если совсем не поощрять себя, то всё-равно сорвётесь и будет хуже. ЧУС!

Неее... так сложно. Попробуешь и будет тянуть на сладкое. Чего потом делать?

Силу воли качать. ЧУС!

[пацик]

а у меня никогда дома сладкого не было, и денег нету, так что мне пофигу както)

[45Alex]

Силу воли качать. ЧУС!

К чему .... такие жертвы? Я всегда любил .... сладенькое.

[El Tiburon Ruso]

каждый день стараюсь употреблять, но не зло... 

[Rома]

когда хочу-тогда и ем. Я худой, мне можно.

[Rома]

ладно-ладно, я пошутил, я не худой. Но ем все-равно когда захочу, и днем и вечером, нельзя же себе во всем отказывать, хватит и того что я отказался от алкоголя и наркотиков, и от порочащих меня связей))

[Бенджамин]

ладно-ладно, я пошутил, я не худой. Но ем все-равно когда захочу, и днем и вечером, нельзя же себе во всем отказывать, хватит и того что я отказался от алкоголя и наркотиков, и от порочащих меня связей))

кстати удобно так думать - я ж не пью не пью, не курю, значит торт можно )  типо самоуспокаивания