Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Не отдыхаю вообще

2-3 дня

От 3-5

Неделю

Больше недели

А что это

Как придётся

[Work as long as you breathe]

5 дней.

[T.S.ILAKOV]

Последний пункт.
Но без мягкого знака.

[Сергей Разумовский]

7-9дней,длительность ММ или силового цикла около 2 месяцев.

[Rома]

отдыхаю только когда обстоятельства складываются таким образом. А вообще то, я не устаю чтобы отдыхать))

[Skarlotka]

7-9дней,длительность ММ или силового цикла около 2 месяцев.

Поступаю так же,единственное, на силовом цикле, перед проходкой еще 3-4 дня отдыхаю.

[Jury_Photo]

В среднем отдых 3-4 дня, и то для того что бы мысли собрать в кучку.

[Дымчатый]

Поскольку у меня и так редко полностью проходит цикл полностью,отдыхаю когда придётся и занимаюсь пока занимается.Сейчас вот отзанимался 3 недели-вынужденный отдых( )-срочный поиск работы,а так общие рекомендации 2-3 месяца занятий 7-10 дней отдыха,каждый сам смотрит по своему самочувствию и результатам...

[jagi]

20 недель тренинга (тренировки 2 раза в неделю), затем отдых 7-10 дней. Сейчас в отпуске отдых получился правда 21 день.

[atf7]

меняю раз в 2 месяца отдыхаю 10-14 дней


у меня 2 причины.
1) суставы восстанавливать надо,
2) я за время отдыха набираю массу,раньше всегда замечал за собой такое,начну заниматься чем-либо результатов ноль,только брошу через неделбку другую заметный визуальный рост,поэтому и щас практикую это.Я не могу это объяснить,но за эти 2 недели я набираю массы больше чем за 2 месячный цикл,причем это не жиромасса как многие щас могут подумать,именно объёмы мышц выростают,причем ещё раз повторю это видно визуально.

У меня почти также и по тем же причинам.

[BILD]

меняю раз в 2 месяца отдыхаю 10-14 дней

А стаким отдыхом.... не скучаешь по железу?

у меня 2 причины.
1) суставы восстанавливать надо,
2) я за время отдыха набираю массу,раньше всегда замечал за собой такое,начну заниматься чем-либо результатов ноль,только брошу через неделбку другую заметный визуальный рост,поэтому и щас практикую это.Я не могу это объяснить,но за эти 2 недели я набираю массы больше чем за 2 месячный цикл,причем это не жиромасса как многие щас могут подумать,именно объёмы мышц выростают,причем ещё раз повторю это видно визуально.

Поддерживаю, таким способом накачивал бицепс(и не только), результаты меня впечатлили