Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[пончик]

Новый виток в развитии.
...В экипе выгоднее, наверное. За океаном.

Ну явно не с проста. В России "космонавтов" с каждым днем все меньше и меньше. А у америкософф они в большом почете, не понятно правда, почему.

[Worker]

Новый виток в развитии.
...В экипе выгоднее, наверное. За океаном.

Ну явно не с проста. В России "космонавтов" с каждым днем все меньше и меньше. А у америкософф они в большом почете, не понятно правда, почему.

Нравится им, когда по метру блинов на каждой стороне штанги, ибо зрелищно, вне зависимости от того, каково исполнение.

[Сергей Разумовский]

Считаю, что для увеличения зрелищности в ПЛ для приседов и тяг надо разработать специальные грифы 30-килограммовые, удлинённые см на 15 с каждой стороны. И использовать не тонкие блины, а традиционные обрезиненные.

[Павел Лебедев]

Нравится им, когда по метру блинов на каждой стороне штанги, ибо зрелищно, вне зависимости от того, каково исполнение.

+5.
...20 метров бинтов, восьмислойные скафандры, что такое ДК???, четверть амплитуды...
Зато больше пол-тонны в приседе!

[Уфимец]

Народ,я не понял на хрена брусок?! То что мегамост+брусок оставляют амплитуду длинной со спичечный коробок это понятно. Не понятно зачем??? Спрашиваю реально,без подвоха,против Наумовой ничего не имею-просто хочу понять что за хрень???

[Rekless]

Отработка дожима скорее всего. Далеко не факт, что она собралась перейти в эквип.

Как многих бомбануло то Да пусть хоть в многослойке жмёт, её дело.

[Vlad91]

Вроде бы без экипы у нее мост получше был...

[Сергей Разумовский]

Хорошая майка - не даёт ей в змею превратиться.
Видать, дожимы хромают, вот и брусок юзает. А может, просто решила новые веса показать, а в полную амплитуду их сделать не может. 

[пончик]

Народ,я не понял на хрена брусок?! То что мегамост+брусок оставляют амплитуду длинной со спичечный коробок это понятно. Не понятно зачем??? Спрашиваю реально,без подвоха,против Наумовой ничего не имею-просто хочу понять что за хрень???

Основное действие пижамы в первой половине амплитуды. Чем выше штанга, тем меньше помощь скафандра, в связи с этим все эти примочки(дожимы, пережимы).

[SmallElephant]

Народ,я не понял на хрена брусок?! То что мегамост+брусок оставляют амплитуду длинной со спичечный коробок это понятно. Не понятно зачем??? Спрашиваю реально,без подвоха,против Наумовой ничего не имею-просто хочу понять что за хрень???

Все жимовики экипировщики жмут с бруска. Срыв майка даёт, а дожим надо тренировать. Что же тут непонятного?

Вот эта чудо-маечка, кстати однослойка
http://www.pоwermеns.ru/?modul=shop&p=tovar&idkat=92&sort=naimenovanie&n=0&idtovar=282
Посмотрел нормативы в своей категории до 90 в AWPC по жиму в однослойке и многослойке. При ел.
В однослойке кмс - 150
В многослойке - 162,5

В многослойке сложнее, тем более 160 - малый вес, попробуй опусти :-)

[Уфимец]

Все жимовики экипировщики жмут с бруска. Срыв майка даёт, а дожим надо тренировать. Что же тут непонятного?

Спс большое за разъяснение!
А можно ещё спросить? Почему два повторения?!

[Павел Лебедев]

А можно ещё спросить? Почему два повторения?!

Троллинг попёр!

[Уфимец]

А можно ещё спросить? Почему два повторения?!

Троллинг попёр!

ни в жизь!!! Слона я и так тролить не стал бы в виду моего уважения. Да и на самом деле в общих чертах,без ненужных мне деталей,хочу понять это действо. А спросить у него,это получить самую точную инфу в этом вопросе.

[Павел Лебедев]

Саш, ну ты чо?
Ну локаут в чисто силовом режиме. 2...3 повтора.

[Уфимец]

зачем он ей?