Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

та же хрень =)))))) решаю просто:
1) всегда с собой полотенце и подстилаю на всех упражнениях (лежачих и сидячих)
2) работаю всегда с голым торсом =)))

А вот у нас в фитнес-клубе запрещено правилами контракта ходить с голым торсом.

[Сергей Разумовский]

Ходите в залы, где полотенца выдают на каждую тренировку. На них еще как правило логотипчик фирменный. Я например беру по два(выдают разного цвета) - для зала и для душа - отпадает необходимость их стирать потому как после сдаешь их обратно (кидаешь в бак). Оч удобно правда не везде заведено - видимо такие расходы не каждый зал терпит.

У нас в клубе полотенца предусмотрены,но за отдельную плату - 2000р. в год.

[Сергей Разумовский]

Я бы не сказал что бесит, но точно не радует, сила и выносливость хвата..
Когда начинал заниматься дал себе слово заниматься без кистевых ремней, в принципе и по сей день своё слово не нарушил и нарушать не хочется. И столько тем самым себе проблем создаю .. Чувствую что мог бы больше подтянутся или в становой сделать ещё пору повторов (разнохват не практикую, спину жалко), а пальчики то соскальзывают. Вот и отхожу от снаряда с жжением в предплечьях а не в целевой группе.  И вот это чувство неудовлетворённости Бесит.  Обидно досадно, так и стоишь перед штангой полон сил и желания с не работающими хваталками. Стоишь пальцами шевелишь чтоб «отпустило» предплечья побыстее,.. а толку? Все равно в следующем подходе тоже самое будет…А рядом стоит какой ни будь мегаатлет с спицеподобными предплечиями и работает с таким же как у меня весом, но только весь в напульсниках, кистевых ремнях, с перемотанными коленьями…и это бесит. и эта забинтованая мумия бесит.
Конечно кто ни будь щас с умным видом скажет, а ты эспандер купи и в не тренировочные дни занимайся..
Так вот я вас опередил и уже полгода каждый день по несколько раз «жамкаю» все эти резиновые колечки, прижинные\скрипучие механизмы.   конечно толк от них есть, без проблем открываю любую банку с маринованными огурцами…  но занимался то я не для этого, становой тяге наплевать что я выжимаю 30р сорокакилограммовый эспандер, штанга все равно выпадает на последних повторах. И это бесит.

Буду благодарен за оригинальные советы по усилению хвата..  точнее выносливости,  (просьба погулку фермера не предлагать, уж больно глупо выглядит)

Беритесь штангистским хватом в замок,-и никуда ваша штанга не денется.

[Сергей Разумовский]

Напрягает:
1. Прилипают пластины на тренажёрах и когда поднимаешь вес, то идёт тяжело а потом пластина отлипает и со звоном бьёт по другим.
2. Блины обрезинены, поэтому, будучи лежачими в стопке один на другой, могут слипаться так, что без помощи дополнительных блинов один от другого не отлепить.
3. При установке весов приходится таскать блины к штанге. Надо бы чтобы у каждой стойки было постоянно достаточное количество блинов.
4. Занятые другими тренирующимися тренажёры.
5. Стойка для приседаний не достаточно устойчива, при большом весе штанги её легко сдвинуть или даже опрокинуть, поэтому приходиться быть осторожным.

Надо Вам зал менять.Одиниклей вокруг.
Да стойки с дисками должны быть в разных местах зала. Склеиваться не будут,если нормальные стойки для блинов поставить,с почти горизонтальными штырями,а не вертикальными.
А вот почему диски тренажёров прилипают,вообще не понятно.
Для приседов,согласен,нужны хорошие стоки.

[Сергей Разумовский]

Но главное - надо принимать себя таким, какой есть - "угрюмым, волосатым и вонючим" )))

ахаха))) в точку!!!
А я чё-та и не задумывался об этом. Пот... Блины прилипают... Может просто потому, что в зале занимается человек 5. Да и то не регулярно. А вообще пот у меня-как показатель) Если мокрый ухожу из зала-знач норм потренировался, а если сухой-знач хреновато...
Бесит меня в зале пожалуй 2 вещи: 1)когда навешивают на гриф порядка 150кг и бросают его где попало, приходится потом разбирать; 2)у меня в "зале" (в подвале) никто не переобувается, а полы мою там только я. Я даже табличку повесил:"кто не переобуется-ган...н", прям на входе повесил, заходит человек и сразу видит табличку, но почему-то не переобувается...

И зимой не переобуваются?прям в валенках приседают?

[Сергей Разумовский]

Меня бешу я ,когда после тяжёлой трени захожу в магазин и набираю полные сумки. И не оставляю денег на тачку,ибо четыре полные сумки и ещё одна через плечо - задница. А в автобусе неторопливые бабки,плачущие дети,пьяные знакомые...
Если б был на "курсе",уже б сел за членовредительство
Ну ничё,скоро права,машинко.Правда скоро - это,скорее всего,середина осени. И вот это-то БЕСИТ!

Помню как-то набрал я продуктов,что не дотащить.Пришлось ловить тачку.Подъехал 600-сотый мерседес и отвёз меня домой всего за 60рублей.Мне даже показалось,что у водителя нимб над головой светился)))

[Сергей Разумовский]

Меня раздражает, когда приходят новички (кожа да кости) и ты видишь, что они занимаются по сплиту, и думают, что от этого вырастут. А когда пытаешься дать совет по тренировкам, то видишь, что на тебя смотрят как на идиота, типа , чё ты меня учишь чувак, я и сам сусам. И вот проходит время, и видно , что паренёк занимается так, а толку чуть. И радостно.

А я вообще никому советов в зале не даю и почти ни с кем не разговариваю.В зале надо тренироваться,а не языком чесать,хотя...после трени можно.

[Сергей Разумовский]

Не знаю кого как, а лично меня раздражает когда кто-нить оооооочень сильно начинает пыхтеть на весь зал.. и даже не пыхтеть, а скорее стонать. Да так, что так или иначе все оборачиваются и отвлекаются от своих упров. Я, конечно, согласен с необходимостью глубокого вдоха и мощного выдоха.. Но как-то большинство умеют дышать достаточно тихо, а кто-то чуть ли не ночные серенады привносит в спортивный зал..   

Ладно бы,когда на серьёзном весе,на сингле,так громко выдыхают,но когда на детских снарядах новички!...

[ОК]

А вот у нас в фитнес-клубе запрещено правилами контракта ходить с голым торсом.
[/quote]

И даже девушкам?

[Сергей Разумовский]

Не знаю кого как, а лично меня раздражает когда кто-нить оооооочень сильно начинает пыхтеть на весь зал.. и даже не пыхтеть, а скорее стонать. Да так, что так или иначе все оборачиваются и отвлекаются от своих упров. Я, конечно, согласен с необходимостью глубокого вдоха и мощного выдоха.. Но как-то большинство умеют дышать достаточно тихо, а кто-то чуть ли не ночные серенады привносит в спортивный зал..   

ахахаха!!!!! вот это ор!!! пыхтеть и стонать... ) Прям чё-та воображение разыгралось и очень смешно стало)

Сначала мне тоже было смешно. Но когда изо дня в день слышишь эти стоны, то смех сменяется на ярость и раздражение... В конце концов не один ведь в зале..
Одно радует - уже неделю как не слышно этих звуков 
Надеюсь, это счастье и в дальнейшем сохранится для всех занимающихся..

Думаю,через какое-то время Вы просто привыкните к этим стонам.

[ОК]

Меня бешу я ,когда после тяжёлой трени захожу в магазин и набираю полные сумки. И не оставляю денег на тачку,ибо четыре полные сумки и ещё одна через плечо - задница. А в автобусе неторопливые бабки,плачущие дети,пьяные знакомые...
Если б был на "курсе",уже б сел за членовредительство
Ну ничё,скоро права,машинко.Правда скоро - это,скорее всего,середина осени. И вот это-то БЕСИТ!

Помню как-то набрал я продуктов,что не дотащить.Пришлось ловить тачку.Подъехал 600-сотый мерседес и отвёз меня домой всего за 60рублей.Мне даже показалось,что у водителя нимб над головой светился)))

Подъехал бы 300-сотый мерседес отвёз бы за 30р.

[Сергей Разумовский]

Не знаю кого как, а лично меня раздражает когда кто-нить оооооочень сильно начинает пыхтеть на весь зал.. и даже не пыхтеть, а скорее стонать. Да так, что так или иначе все оборачиваются и отвлекаются от своих упров. Я, конечно, согласен с необходимостью глубокого вдоха и мощного выдоха.. Но как-то большинство умеют дышать достаточно тихо, а кто-то чуть ли не ночные серенады привносит в спортивный зал..   

ахахаха!!!!! вот это ор!!! пыхтеть и стонать... ) Прям чё-та воображение разыгралось и очень смешно стало)

Сначала мне тоже было смешно. Но когда изо дня в день слышишь эти стоны, то смех сменяется на ярость и раздражение... В конце концов не один ведь в зале..
Одно радует - уже неделю как не слышно этих звуков 
Надеюсь, это счастье и в дальнейшем сохранится для всех занимающихся..

Подошёл бы спросил: слышь, мужик, ты чё так стонаешь?

А может,у него там фантазии какие своеобразные - вот он и стонет)))

[Сергей Разумовский]

Конечно из своиз. Ночью вскрыли двери и украли три грифа олимп. и блинов на 600кг. так и не нашли. ЧУС!

Может,лучше поставить сигнализацию - открыл чел дверь(датчики смыкания-размыкания) или датчики днижения - и сигнал в мусарню пошёл.

[shpundyra]

Потею я много,и всегда мне это не нравилось.По молодости даже воду солил,вкус отвратительный.

А какую воду - ту, которую пьешь или ту, которая для омовения? И что это даст кроме усиленного потоотделения?

[Freed3d]

тут кто-то насчёт прилипающих пластин в тренажерах жаловался..
 у меня в зале тоже на одном тренажере залипали.. я между пластин магнезии сыпанул (думаю мел тоже подойдет) и всё ОК.