-
#15
от
Maloy_BB
27 Апр., 2009 20:46
-
Ну да логично. буду его так же пить ппо пять грамм.
-
#16
от
Big
28 Апр., 2009 08:28
-
помню с застоя выходил гейнером от Ultimate Nutrition 'massive whey gainer потом Prolab 'N-Large2 (оба хороши) +креатин транспортная система (из них брал BSN 'cellmass, потом Weider 'Maximum Zell Volume, остановился на Dymatize 'Xpand в порошке) + амино+tribulus, и ZMA пил на ночь с Melatonin'ом -от него сон отличный. Помогло
-
#17
от
Фелшерюга
28 Апр., 2009 08:52
-
пивные дрожжи, увеличи дозировку раза в три и пей при каждом приеме пищи, дешово и сердито...попрешь как на дрожжах..звиняй за каламбур...
-
#18
от
Big
28 Апр., 2009 09:42
-
пивные дрожжи, увеличи дозировку раза в три и пей при каждом приеме пищи, дешово и сердито...попрешь как на дрожжах..звиняй за каламбур...
пивное не айс..увеличивает колличество эстрагена в крови, а это мешает доставке свободного тестостерона к клеткам мышц.. а тестостерон для мужика - гормон номер один!
-
#19
от
Фелшерюга
28 Апр., 2009 10:29
-
ну зато массу набереть, этож просто название "пивные" а на самом деле море вит. группы В
-
#20
от
Maloy_BB
28 Апр., 2009 10:45
-
Пивные дрожи я пью, пью рыбий жир
Big а на счет пивных дрожжей что в них эстраген. я их пью 2 раза в день. может пока не стоит. Или оставить все как есть. Протеин кстати тоже пил, тока рожа распухла а толку 0. Братцы вуручите. Я скоро сдохну, к лету а я мешок с 80 до 75 съехал, Эхххххххх
-
#21
от
Сергей Разумовский
28 Апр., 2009 13:02
-
"Скоро сдохну, к лету а я мешок..." - что за чушь?Это русский язык???
-
#22
от
Overloud
28 Апр., 2009 13:51
-
Я занимался на силу, при чем очень хорошо старался. 
сила прибавилась вес стоит ну может грамм 200 набрал
Сколько занимался на силу, как прибавил, огласи свои силовые
-
#23
от
Maloy_BB
28 Апр., 2009 18:01
-
Точнее скоро лето, а я не в форме!
Какие именно надо результаты? Можно конкретно, что нужна, что расписать?
-
#24
от
Overloud
28 Апр., 2009 19:07
-
результаты в тройке
-
#25
от
Maloy_BB
28 Апр., 2009 22:18
-
занимался 1.5 месяца, становая с 85 выросла до 110*3 присед с 90 до 110*2-3раза, жим с 80 до 95*2 раза.
-
#26
от
Фелшерюга
28 Апр., 2009 22:57
-
у тебя слишком малоповторные треньки, я так думаю, делай на 8 повторов и отдыхай 2 мин.,масса попрет....а вот еще пельмени часов в восемь вечера со смётаной...вкусняшкааа
-
#27
от
Сергей Разумовский
29 Апр., 2009 00:55
-
Причём тут пельмени,что-то не понял,это суперпродукт?
-
#28
от
Maloy_BB
29 Апр., 2009 05:59
-
Нафиг эти пельмени я грудинки куриные люблю есть и вообще курицу, И там было написано, то что сила выросла, на пике я мог сделать. Я на силу зонимался делал 4-8 раз!!!
-
#29
от
Overloud
29 Апр., 2009 09:48
-
Ну и что ты хочешь с такими силовыми? Дойди хотя бы до 150% в жиме и 200% в тяге и приседаниях в рабочих подходах, а потом говори что вес не растет
Но ты этого не скажешь, потому что при хорошем питании масса будет