Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Кирилл Власов]

Читал в инете много статей тех,кто занимался по системам Шейко и их подобным.Смысл всех этих статей сводится к тому-что эти все программы для неземных людей.Потому что такие уровни нагрузки не могут выдержать даже опытные спортсмены при соответствующей фарм.подготовке.Так нужны ли такие программы,рассчитанные на монстров АС?

[SmallElephant]

по программам Шейко есть и те кто занимается на сухую. Но...
Я обсужал эти схемы тренировок с Игорем Настыновым (ЗМС, ЧМ), по его мнению тренироваться по схемам Б.И. можно только с хорошей химией (именно с хорошей).
А по поводу нужны ли... - трудно сказать. Среди его воспитанников много чемпионов, хотя... например Сивоконь занимаясь по любой схеме чемпионом был бы все равно. :)

[Кирилл Власов]

А где в инете можно найти различные схемы тренировок.Ищу трехразовую для жима-на сайтах по пауэрлифтингу нету.Где эти все программы выложены?