мой ИМТ по этой формуле 25.72 тоесть выше нормы
ИМТ меньше 18.5 Категория: недостаточный вес
Вам незачем еще худеть и, хотя риск связанных с ожирением заболеваний у вас минимальный, вам угрожают другие расстройства, такие как аменорея у женщин (отсутствие месячных), хрупкость костей, недостаток питательных веществ и другие, причем чем ниже ИМТ, тем выше риск.
Некоторые специалисты считают недостаточным вес уже при ИМТ 20, но если исключить из рассмотрения курильщиков, границу можно провести по ИМТ 18.5.
ИМТ = 18.5 - 25 Категория: нормальный вес
Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. «Идеальный» ИМТ для молодых людей лежит между 22 и 23. Если ваш ИМТ близок к верхнему пределу (около 25) и вам кажется, что у вас избыточный вес, замерьте обхват талии. Если он близок к критическому уровню и вы, набираете вес со скоростью более 2.25 кг за 10 лет (после 25 лет), то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям.
Постарайтесь больше не полнеть или хотя бы снизить скорость прибавления веса.
ИМТ = 25 - 30 Категория: избыточный вес (преожирение)
При ИМТ между 25 и 27 риск сопутствующих заболеваний слегка повышен. Некоторые специалисты предлагают называть этот интервал ИМТ пограничной зоной избыточного веса. Дополнив ИМТ замером обхвата талии, вы точнее определите, есть ли у вас повод для беспокойства. В любом случае вес вам больше набирать нельзя. При ИМТ между 27 и 30 риск заболеваний еще возрастает. По данным одного исследования, заметный рост частоты развития гипертонии, болезней сердца, диабета отмечен при ИМТ 27.3 у женщин и 27.8 у мужчин. Чтобы уточнить степень риска, замерьте обхват талии.
Для многих людей этой группы желательно снизить вес, чтобы уменьшить ИМТ хотя бы до 25-27.
ИМТ = 30 - 35 Категория: ожирение I степени
У вас ожирение (большой избыточный вес). При таком ИМТ риск связанных с весом заболеваний существенно повышен, особенно если у вас большой обхват талии.
Снижение веса хотя бы на 5-10% очень благоприятно отразится на вашем здоровье.
ИМТ = 35 - 40 Категория: ожирение II степени
При таких ИМТ риск развития сопутствующих заболеваний и смертности значительно возрастает и классифицируется ВОЗ как «резко повышенный».
Вам рекомендуется похудеть до более низких значений ИМТ.
ИМТ больше 40 Категория: ожирение III степени
У вас очень резко повышен риск ранней смерти и сопутствующих заболеваний. При ИМТ более 40 нередко развиваются связанные с ожирением клинические состояния.
Вам необходимо похудеть до более низких значений ИМТ.
Автор
Тема: Математик рассчитал формулу оценки веса (Прочитано 4908 раз)
