Тут две картинки рамы, с тросами и без =>
http://www.bodysolid.com/home/Item.cfm?ID=813
Делал я жим лежа именно в этой раме. Весчь не очень удобная и страхует плохо. Да еще привинтить к полу желательно, а то когда штангу кладешь, вся ходуном ходит. Короче, я бы предпочел зал с нормальной сварной скамьей и страховщика.
Там и вес больше возьмешь и безопасней будет. Да и до отказа проще сделать, т.к. рама пару килограмм со штанги не уберет. А нормальная рама, что в залах стоит, раза в 3 дороже обойдется.
andy_2Да, домашние силовые рамы, которые продаються, обычно сделаны хуже, профили хреновые, но для дома в большинстве случаев хорошо служат. Можно сварить самому, как у меня, тогда можно сделать намного крепче и не дорого относительно, мне стоило где-то 750 долларов, силовая рама с турником, брусьями и крепкой скамейкой. На счёт безопасности жима лёжа в силовой раме я не беспокоюсь, видео ролик безопасного жима в раме тут (кто ещё не видел) =>
http://video.mail.ru/mail/ariant74/1/2.htmlНа счёт страховщиков, за 7 лет в спорт зале не раз видел праколы, а вот тут можно посмотреть жим с "страховщиком" (
слабонервным не смотреть ), в силовой раме такое не случаеться =>
По-моему он с весом переборщил
Можно сварить самому, как у меня, тогда можно сделать намного крепче и не дорого относительно, мне стоило где-то 750 долларов, силовая рама с турником, брусьями и крепкой скамейкой.
Я бы вашей раме позавидовал. Почти как у нас в зале. А на BodySolid я бы не рискнул больше 120 пожать. Только если вот такую, то можно.
http://www.bodysolid.com/Home/Item.cfm?ID=489
Он открытым хватом брал
А вот и с тремя "страховщиками" ( слабонервным не смотреть )
