Топикстартер такого не писал нигде. Это Вы мне приписали такое сами это придумав, вместо внимательного прочтения в контексте.
Я работал это упражнение 80% от ПМ, тщательно вывереного для этого дня в цикле. 16 кг в жиме Скотта для моих габаритов вполне, можете поинтересоваться с каким весом сам Ларри Скотт делал это упражнение.
Значит мне показалось что злость прибавила вам сил и возможностей?
И вы просто отошли от своего плана (запланировано было работать с 70% от возможностей) неосознанно и стали делать больше запланированного?
тогда к чему тема? Забыть о плане может любой по любой причине (злость не обязательна).
Да, я отошел от плана, но отошел на уровень, ВЫШЕ ПМ, ощущая неожиданный прилив энергии и сделал БОЛЬШЕ подходов.
План был разминочный плюс 3Х12 с 16 кг.
Это меня удивило, поскольку единственным фактором была "накрутка" себя до КРАЙНЕ взвинченного состояния.
Если бы я не умел жестко концентрирваться в том, что делаю в данный момент я уже был бы на кладбище давно или безработным бомжом.
Автор
Тема: Фактор злости :) при тренировке (Прочитано 3756 раз)
