Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[S.I.D.]

S.I.D.
Это я про форумчан. Думаю никто не признается в руке 43 при весе в 80.

Al_kmv

Да уж черт с ней с натуралкой, пусть химики откликнутся кто под данную формулу попадают. Я вот честно признаться такими резами похвастаться не могу.

Я тут фотку Саши Качка выставлял - сразу сказали - химеГГ.


В общем, как в поговорке...:
"Ты видищь суслика ..., вот и я не вижу. А он ЕСТЬ!"  

Я не знаю-кто такой Саша Качок.Я просто честно спросил ребят.Лично я планирую к июлю 2009г.сделать руку в 44см при весе в 83кг.43см при весе  80-81кг(рост 174см)имею спокойно!Без жимов,становых,приседов и гейнеров с протеинами!Одна изоляция!

[Mr.Bean]

S.I.D.
О чем и говорил... . 

[Al_kmv]

Да уж черт с ней с натуралкой, пусть химики откликнутся кто под данную формулу попадают. Я вот честно признаться такими резами похвастаться не могу.

Спасибо за честный ответ!

да здесь честный ответ не причем. Просто я еще не видел натурала с весом до 80 и рукой 43. Скажу более и среди химиков таких встречал не часто (точнее целых три раза за пять с небольшим лет регулярных тренировок в зале). Так что любопытство гложет.

[Lankaster17]

1см на руках-это не 2кг веса,а около 5!

Нет, я начинал с веса в 80 и руки в 36, сейчас вес 107 и рука 47. Ну примерно так.

.Лично я планирую к июлю 2009г.сделать руку в 44см при весе в 83кг.43см при весе  80-81кг(рост 174см)имею спокойно!Без жимов,становых,приседов и гейнеров с протеинами!Одна изоляция!

Ставь лучше реальные цели. Зря потратишь время.

[S.I.D.]

Да уж черт с ней с натуралкой, пусть химики откликнутся кто под данную формулу попадают. Я вот честно признаться такими резами похвастаться не могу.

Спасибо за честный ответ!

да здесь честный ответ не причем. Просто я еще не видел натурала с весом до 80 и рукой 43. Скажу более и среди химиков таких встречал не часто (точнее целых три раза за пять с небольшим лет регулярных тренировок в зале). Так что любопытство гложет.

Может Вы, ребята,говорите про людей,ростом под 190см?У них-естественно будет вес под стольник и без тренинга вообще!Еще раз повторюсь-я не хочу кого либо оскорбить или подколоть!!!Для меня сантиметры на руках или ногах не влияют на Личные Качества Человека!Я говорю про себя!Мне-32 года,живу( работаю) в Ванкувере(Канада),болею за "Кэнэкс",тренируюсь около 5 лет.Запястье около 17,5 см.Не большое.Но впервые построил себе руку в 42 см при весе в 77кг без ААС!Поэтому и спрашиваю остальных ребят.

[Mr.Bean]

Идея товарища S.I.D.а в том, что мышцы при целенаправленном воздействии на них растут локально  в преимущественном, по отношению к остальному организму, режиме.
Происходит это потому, что сам стимул к росту эффективно развивается нагрузкой в них самих.

(Понятно, чтобы иметь руку в 43 см при весе в 80 кг нога д.б. явно не 70.. Но это вопрос приоритетов).

[S.I.D.]

1см на руках-это не 2кг веса,а около 5!

Нет, я начинал с веса в 80 и руки в 36, сейчас вес 107 и рука 47. Ну примерно так.

.Лично я планирую к июлю 2009г.сделать руку в 44см при весе в 83кг.43см при весе  80-81кг(рост 174см)имею спокойно!Без жимов,становых,приседов и гейнеров с протеинами!Одна изоляция!

Ставь лучше реальные цели. Зря потратишь время.

Именно-реальные!При 78-79кг-ровно 43 см!На 83кг-будет 44см при повышении изоляции на 15 % в каждом упражнении+техника.

[Lankaster17]

.Запястье около 17,5 см

Предплечье что-ли?

[S.I.D.]

S.I.D
я привел пример 175/75/35 как раз новичка с нуля, вот на него и меряйте свои размеры, т.е. он должен увеличить бицепс на 8 см при увеличении веса на 5 кг....хорошая сказка на ночь детям. В реале у него будет 175/95/45 в лучшем случае

Ну пускай ТАК!Только на Национале США и Канады ребята в 75кг таких ручек не имеют.Я же сказал,что расчеты к новичкам не берутся от старта "расчетов"!

[S.I.D.]

.Запястье около 17,5 см

Предплечье что-ли?

Предплечье-32,5см.Я говорил по кость-запястье.

[Mr.Bean]

Странно... . В ногу 68,5 см при весе в 82,5 народ верит сразу и надолго ... . А в руку 43 - нет.
"Может в консерватории что-то подправить надо?"

[Mr.Bean]

От этого показатель развития руки не становится менее значимым.
Ну зальет их в межсезонье до 85 кг (к примеру), так и руки станут не 43-44.

[S.I.D.]

ой не смешите меня ребьятами в 75 кг на подиуме!!! Скоко там жира то в них и воды??? Долго ли протянут ребьятушки так? В межсезонье они разжираются под 90, а диуретики и жиросжигатели +стероиды чтоб масса не падали это уже другая история.

Я не совсем понимаю-что Вам смешно?Или Вы про категории 75кг не слышали?Но там ручек в 35 см нет,уверяю.И расчеты про 95кг и руку в 45см,как раз и дают -10 кг(по 5кг на см)=43см при весе около 85кг.Но я постараюсь получше.

[Lankaster17]

Да ладно, отстаньте от человека , пусть работает над объемом рук, по результатам все будет ясно, что посеешь, то и пожнешь.

[Mr.Bean]

От этого показатель развития руки не становится менее значимым.
Ну зальет их в межсезонье до 85 кг (к примеру), так и руки станут не 43-44.

Вам "Ваш " товарищ" уже обьяснил что на руке очень мало жира.
А вообще, спектакль Ваш мне нравится, прикольно, живенько так

Т.е. человек на 15 кг заплывает, все увеличивается, а рука, вдруг, сухонькая 43 и остается... .
43 сухая она при 80-ти. Об том и речь.