Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mr.Bean]

Ну есть "визуальный контроль" (фото, видео, замеры...).

Про "недоговариваю" тем более не поймут!!!

Ну это уже проблемы понимающего. Никто всего никогда не скажет... . 

[S.I.D.]

Ну есть "визуальный контроль" (фото, видео, замеры...).

Про "недоговариваю" тем более не поймут!!!

Ну это уже проблемы понимающего. Никто всего никогда не скажет... . 

Забудте Вы про какие то "замеры" кого то и их "видео"!Есть только Вы и Ваши параметры тела и "физики"!ЭТО-ГЛАВНОЕ!Делайте руку в 45см,голень в 43см,бедро в 65см и с визуализацией абдоминальных и шеи!И забейте на всех вопрошающих!Вы-это ВЫ!

[S.I.D.]

"Схемы для всех говорите?"
Вводное:
есть 7 типов быстрых единиц(групп волокон)
2-1,2-2,2-3,2-4,2-5,2-6,2-7;
степень их инервации:
25%ПМ-35-45-55-65-75-85%.(семь типов)
концентрации креатинфосфата и ферментов гликолиза в данных клетках одинакова.Разница только в кол-ве энзимов окси-ресинтеза энергии и количества митохондрий.Вопрос-устройте свою "травматику" и "нетравматику" поровну и каждому(7 типов единиц.Фазные и тонические 1 типа не в счет!)!При этом учитывая степень затухания гомеостазно-активного синтеза миофибриллярного и цитоплазматического синтеза!

[S.I.D.]

При этом попрошу учитывать объем разминки и ее весов.Также-длину всего сета(рабочего).Технику сета,амплитуду,вес снаряда,интенсивность степени до предела,пропорции позитивного и негативного участка и их скорости,дополнительные техники и их вариации и последовательность.Сможете ЭТО ВСЕ объснить запросто и ВСЕМ,Александр?Полагаю,что врядли.А каждый параметр нагрузки из вышеперечисленных-важен и самостоятелен!

[Mr.Bean]

Так зачем ВСЕ объяснять...? Все - не надо. ЛикБез не безграничен, тут же не курсы повышения квалификации.

P.S.>

.Вопрос-устройте свою "травматику" и "нетравматику" поровну и каждому

концентрации креатинфосфата и ферментов гликолиза в данных клетках одинакова.

[S.I.D.]

 Лично я сложил "пазл"и доволен прогрессом по "науке".Я знаю каждую секунду сета и с разным весом-для ЧЕГО я ЭТО исполняю!Но лично я не собираюсь никому ничего обьяснять или доказывать!Пусть будет-4Х10 или 3Х8 или "тяжело\легко"!Все довольны и главное:примитивно-ясно!

[Unis]

Лично я сложил "пазл"и доволен прогрессом по "науке".Я знаю каждую секунду сета и с разным весом-для ЧЕГО я ЭТО исполняю!Но лично я не собираюсь никому ничего обьяснять или доказывать!Пусть будет-4Х10 или 3Х8 или "тяжело\легко"!Все довольны и главное:примитивно-ясно!

Уважаемый S.I.D., тогда позвольте узнать, а для чего Вы вообще здесь, на форуме?

[S.I.D.]

Лично я сложил "пазл"и доволен прогрессом по "науке".Я знаю каждую секунду сета и с разным весом-для ЧЕГО я ЭТО исполняю!Но лично я не собираюсь никому ничего обьяснять или доказывать!Пусть будет-4Х10 или 3Х8 или "тяжело\легко"!Все довольны и главное:примитивно-ясно!

Уважаемый S.I.D., тогда позвольте узнать, а для чего Вы вообще здесь, на форуме?

Во первых-читаю журнал одноименного форума более 9 лет на обоих языках.
Во вторых-Александра жалко!Он один,а толпа большая!И даром главное.

[Unis]

Во первых-читаю журнал одноименного форума более 9 лет на обоих языках.
Во вторых-Александра жалко!Он один,а толпа большая!И даром главное.

Форумчанам, наверное, будет приятно узнать, что наконец-то среди "тупых качков" появился такой образованный мужчина! Не все читают одноименный журнал, даже на русском языке.
и, как Вы справедливо заметили, действительно, Александр один на всех. поэтому огромная просьба: Не портите нам Великого Вождя!

P.S. Сами-то помните, как тяжело было начинать "с нуля"?  

[Unis]

Кстати, я и сама этот журнал не читаю. только картинки смотрю иногда в зале.

[Mr.Bean]

Не-не... Великие Вожди плохо заканчивают! Не надо меня к ним. Они еще в мавзолеях веками лежат, а там холодно и люди ходят!
 

А один на всех ... думаете "загрызут"? Так для этого зубики нужны... большие и острые.
 

[S.I.D.]

Во первых-читаю журнал одноименного форума более 9 лет на обоих языках.
Во вторых-Александра жалко!Он один,а толпа большая!И даром главное.

Форумчанам, наверное, будет приятно узнать, что наконец-то среди "тупых качков" появился такой образованный мужчина! Не все читают одноименный журнал, даже не русском языке!
и, как Вы справедливо заметили, действительно, Александр один на всех. поэтому огромная просьба: Не портите нам Великого Вождя!

P.S. Сами-то помните, как тяжело было начинать "с нуля"? 

Договорились!"Вождя" более не трогаем!Хотя таких "Вождей"у кого сам учиться Александр-десятки!Он(Саша) отлично читает по "не русскому"!Примитивные дропы и схемы Селуянова 30Х30-это не высшие категории,что б кто знал бы.Все посложнее будет.Удаляюсь.Простите,если помешал примитивному восприятию "повествования"!

[Mr.Bean]

Хотя таких "Вождей"у кого сам учиться Александр-десятки!Он(Саша) отлично читает по "не русскому"!

Что есть - то есть. Один все знать не может.
Я же не "гуру". 

Примитивные дропы и схемы Селуянова 30Х30-это не высшие категории,что б кто знал бы.

Тут и это ... сложновато дается. Ну надо же с чего-то начинать.

[Adron]

ПО выше изложенным схемам травма/нетравма:
Травма покачто будет примерно 120% от ПМ и около 4 КОШ. Возможно буду менять на предутомление с оверлоадоми...
Была треня на грудные было 4КОШ + растяжка по Догу, вышло 4 дня пост болей.
Не травма будет менятся от тренировки к тренировке дропы/статика/.....

[level 3]

Все, хватит с меня экспериментов!!  Ну это все нах! устои рушатся, одни сомнения. Ничего знать не хочу больше