Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AnatolyR]

т.е. данные по жиму - это данные с круиза.

впечатляет...

[Mr.Bean]

/// Придет аффтар, надо его запытать, куда он это дел и зачем он это сделал. 

Не надо меня пытать... мне больно будет!!
 

[Al_kmv]

Да вобщем то всё понятно, и пытать никого не надо, вы только мне объясните пожалуйста что такое MDT-1?

[Mr.Bean]

Берете штангу весом в 120-125%ПМ и жмете! 

[Al_kmv]

Берете штангу весом в 120-125%ПМ и жмете! 

да уж чего проще :-). Спасибо за пояснение.

[Ul]

Да вобщем то всё понятно, и пытать никого не надо, вы только мне объясните пожалуйста что такое MDT-1?

Берем 120ПМ и пытаемся подконирольно исполнить негатив с задержкой в средней части амплитуды...., а потом просто боремся с гравитацией, которая тянет вес вниз и рвет в клочья мышечные волокна, т.е. вы уже не пытаетесь опустить вес, вы пытаетесь его поднять, а он все равно идет вниз.......
вот майское видео механодеструктивного сета - 120 кило (прошу прощения, что боком)

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=GOjuOcAFE_4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=GOjuOcAFE_4</a>

[Al_kmv]

Спасибо.

[AnatolyR]

Берем 120ПМ и пытаемся подконирольно исполнить негатив с задержкой в средней части амплитуды...., а потом просто боремся с гравитацией, которая тянет вес вниз и рвет в клочья мышечные волокна, т.е. вы уже не пытаетесь опустить вес, вы пытаетесь его поднять, а он все равно идет вниз.......
вот майское видео механодеструктивного сета - 120 кило (прошу прощения, что боком)

меня терзают смутные сомнения по поводу 120%
ввиду очень легкого снятия со стоек
это скорее 100% - акцентированный негатив

[Mr.Bean]

меня терзают смутные сомнения

...
Иван Васильевич! Меняйте профессию!
 

[Ul]

меня терзают смутные сомнения по поводу 120%

Зачем Вы так? Вот от Вас(!!!) я такого точно не ожидала.

PS на штанге 120 кг. это было снято в мае и не для форума, а в личный архив.

[AnatolyR]

PS на штанге 120 кг.

я же не говорю что нет
я говорю что 1пм на момент сьемок не 100кг, а больше
(ну есть еще вариант что срыв ОЧЕНЬ плохой)

[Mr.Bean]

Дядь Толь - тестировали до цикла: 105 задавило.

[AnatolyR]

Дядь Толь - тестировали до цикла: 105 задавило.

сколько времени прошло между тестом и сьемкой?
я не прикалываюсь
я серьезно

[Ul]

шесть недель

[AnatolyR]

шесть недель

на сьемке не 120%.
но это не принципиально.