Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mr.Bean]

В общем так Анатолий! Давайте хвалите меня!

[AnatolyR]

Вот какие вы все дядьки все же противные, доброго слова от вас не дождешься нет чтоб сказать: "Юлька, какая ты молодэсь, пока тут все фигней страдают на тему "как массу набрать 3Х8 или 4Х6", ты растешь, причем уверенно и динамично, а квадраты уже сопастовимы по размеру с квадрами наших мальчуханов ростом 180 см.

В общем так Анатолий! Давайте хвалите меня! 

Юленька, просто нет слов...
 
к сожалению я не поэт а прагматик...
 
но вы молодец, ничего не скажешь
 

[Ul]

Пасиба. 
Знаете почему на фото лица нет? Потому, что я вся зареванная была. Вчера последним упром было шесть сетов сгибаний в станке, после приседа и мертвой тяги....., было так больно, тяжело и жалко себя, что я даже порыдала на последних двух сетах..... 
Вообще я хочу сказать, что то, что происходит у меня с ногами, то, что они растут - это нонсенс. У меня Т-образный скелет и ноги были всегда очень тощие.... О-О-О-О-ЧЕНЬ, я для наглядности потом выложу детскую фоту, чтоб можно было понять о чем я говорю. Я и бидибОлдингом начала заниматься именно по этой причине, я одежду себе не могла купить, на мне штаны 40-го размера болтались, т.е. нога 46 см у меня стала после нескольких лет тренировок..... в общем ноги у меня - эта не та МГ, которая растет от одного вида штанги. Ноги у меня хардгейнеры, поэтому я так и "радуюсь" своим резам....., вот еслиб я упиралась в "спину-плечи", я бы уже как Катлер была 
холодная спина:

[AnatolyR]

Вообще я хочу сказать, что то, что происходит у меня с ногами, то, что они растут - это нонсенс.

это было бы нонсенс, если бы ноги не выросли после такой работы

я очень люблю цитировать одного из западных тренеров
так он однажды сказал что методика менее важна чем старание самого атлета
успехов

[Mr.Bean]

Потому, что я вся зареванная была.

Ну вот памаем того, кто Вас так работать заставляет ...УХ мы тогда ему наваляем!
 

я бы уже как Катлер была

Взлетаете? 
 Девушка рядом тоже на соревнования готовится? 

[ОК]

 Юля, мне кажется ягодицы то же выросли.
 Наверно не получается бедра без ягодиц качать?

[Al_kmv]

А по моему всё симметрично.  Нормальные и ягодици, и бедро. Главное красивые. 

[ОК]

А по моему всё симметрично.  Нормальные и ягодици, и бедро. Главное красивые. 

  Я с этим не спорю, но хочется узнать реально бедро можно эффективно растить без роста Ягодиц?

[Mr.Bean]

Я с этим не спорю, но хочется узнать реально бедро можно эффективно растить без роста Ягодиц?

Йа думаю да... .
Маленький достаточно узкий таз ... и такое бЭдро!
 

[AnatolyR]

You can't see her behinds....
 

[Mr.Bean]

But I can feel it... !  

[AnatolyR]

ну-ну...
экстрасенс, да и только.

[Ul]

Ну вот памаем того, кто Вас так работать заставляет ...УХ мы тогда ему наваляем!
 

Хочется верить, что памаем........

Девушка рядом тоже на соревнования готовится? 

нет, девушка пауэрлифтер

Юля, мне кажется ягодицы то же выросли.
 Наверно не получается бедра без ягодиц качать?

Ягодицы как раз таки почти не выросли (относительно бедра)..... и мне кажется вот этот коментарий более правдивый и верный:

А по моему всё симметрично.  Нормальные и ягодици, и бедро. Главное красивые. 

[ReLis]

Эх, ну что скажешь) Красота - страшная сила)) Выглядишь здорово

Мне вот что интересно: чем можно пробить бицепс бедра и внутреннюю сторону бедра? Что-то ничего акромя блоков на ум не приходит...

[Zyber]

Широкие приседания прекрасно прорабатывают и двуглавую бедра и квадры(внутреннюю часть), приводящие мышцы и ягодицы.