Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бойкий]

А у меня другая трабла - ложусь всегда в одно и то же время. Спать хочу. Засыпаю мгновенно, но через 5-10 минут (по ощущениям) просыпаюсь чуть ли не выспавшимся, и дальше ворочаюсь полчаса, пока уже нормально не усну... Че за нафиг?
Потом еще всегда среди ночи просыпаюсь. Но засыпаю быстро.
Вообще сплю по 8+ часов, встаю без будильника и выспавшийся всегда.

[Rома]

те у кого уже есть дети меня поймут...вот тогда начнется настоящий недосып))) а все остальное это баловство.

[Бойкий]

те у кого уже есть дети меня поймут...вот тогда начнется настоящий недосып))) а все остальное это баловство.

Ну это конечно понятно даже тем, у кого детей еще нет...
Как масса, не сыпется?

[99frankov]

Господа, может не все так страшно!

Была похожая ситуация. Очень помогает открытый балкон! Вроде температура комфортная - не хочется открывать форточку или балконную дверь, а знаю что надо, так как свежего воздуха не хватает. Причем не просто проветрить и закрыть, а на всю ночь, чтобы из под одеяла боялся высунсться 

Попробуй!

[ОК]

 А я бы лучше корвалол перед сном предложил.
 И сердцу легче и сосуды расширяет и голова чумной не становиться как от снотворного.

[Iggy]

те у кого уже есть дети меня поймут...вот тогда начнется настоящий недосып))) а все остальное это баловство.

Если ДЕТИ то нет недосыпа. 
Недосып это когда детя одна штука. Т.е. первый детя или чересчур замороченные родители...или конечно ребенок болеет.

У меня четверо. Недосып у нас закончился на первой.   

[Enco]

У меня похожая была проблема, как у автора темы - убитый на следующий день после тренировки, температура ниже нормы  итак несколько дней.
Отдохнул от тренировок неделю + увеличил количество углеводов в еде, все прошло.

[phil margera]

Что бы заснуть оптимально погулять, побегать на свежем воздухе. Если не поможет то можно перед сном глицинчик выпить или валерьянку на ночь (сам её не пробовал, но доктор советовал если заснуть тяжело). Витамины помимо пищи можно принимать...перед тренеровкой можно помощнее комплекс присмотреть (сам пью каждый день мильти вита +,а перед треней за час комлекс от юнивёрсал (анимал пак)). Если будете слабо восстанавливаться можно аминки добавить в течении дня...

[Jury_Photo]

я помню когда родился ребенок, спал везде где только можно, но как то получилось что этот период продлился не долго, месяца 4-5 где то, потом ребенок спать стал долго и крепко, сейчас как часов в 11 ляжет так в 9 его бужу! Но если проснулся, то попросить еще часик поваляться или просто поспать, ха ха, будет прыгать на тебе пока не встанешь! У моего как выходной, так все в 8 утра подъем, как будни и в садик, так фиг разбудишь его! Я если плохо сплю мелатанин с травами пью и сплю по полной!

[ОК]

Господа, может не все так страшно!

Была похожая ситуация. Очень помогает открытый балкон! Вроде температура комфортная - не хочется открывать форточку или балконную дверь, а знаю что надо, так как свежего воздуха не хватает. Причем не просто проветрить и закрыть, а на всю ночь, чтобы из под одеяла боялся высунсться 

Попробуй!

  Попробовал! Открыл балкон, лег под одеяло, ушла жена, замерз.
  99frankov - где недорого взять грелку на ночь с ростом 176 см., желательно две?

[Dinozavr68]

Зачотная тема.  Насчет недосыпа при детяХ +стопицот  ржал долго

После Открыл балкон, лег под одеяло, ушла жена, замерз.  ваще умер со смеху     

Правда жизни, всё так и есть.

[Rома]

те у кого уже есть дети меня поймут...вот тогда начнется настоящий недосып))) а все остальное это баловство.

Ну это конечно понятно даже тем, у кого детей еще нет...
Как масса, не сыпется?

сыплется потихоньку, заниматься пытаюсь но недостаток сна сказывается + нервы, занимаюсь практически физкультурой. Буду урезать объем тренировок и потихоньку повышать интенсивность, посмотрим к чему приведет.

[T.S.ILAKOV]

По теме:
Шутки - шутками,а как вариант могут быть и инвазии.

[уфимец]

А у меня другая трабла - ложусь всегда в одно и то же время. Спать хочу. Засыпаю мгновенно, но через 5-10 минут (по ощущениям) просыпаюсь чуть ли не выспавшимся, и дальше ворочаюсь полчаса, пока уже нормально не усну... Че за нафиг?
Потом еще всегда среди ночи просыпаюсь. Но засыпаю быстро.
Вообще сплю по 8+ часов, встаю без будильника и выспавшийся всегда.

вот об этом я и говорил как раз на предыдущей странице.Плохо это... Надеюсь всё не страшно.

[уфимец]

Господа, может не все так страшно!

Была похожая ситуация. Очень помогает открытый балкон! Вроде температура комфортная - не хочется открывать форточку или балконную дверь, а знаю что надо, так как свежего воздуха не хватает. Причем не просто проветрить и закрыть, а на всю ночь, чтобы из под одеяла боялся высунсться 

Попробуй!

К сожалению я не нашёл в профиле "место вашего обитания" ,но там где "обитаю" я,даже если в мае месяце, открыть форточку то утром,как говорили в одной комедии,проснёшься мёртвым.Причём неважно сколько ты одеял на себя настелишь.