Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Вот-вот,Дервиш,и я если рядом с кроватью что-то положу,по обязательно ночью сожру.

[дервиш]

Коктейль помогает.    (шёпотом) хотя и не всегда

[SpikeSPb]

меня удивляет, что хочется именно сладкого....раньше бывало, что ночью жрать захочется-колбасы заточишь или сыра и  а сейчас- только сладости! я утром вспоминаю, смеятся хочется- когда один жил, ничего сладкого в доме небыло, так  ночью круги по кухне нарезал, открывал шкафчики и полочки по десятому разу   но какое счастье однажды было, когда печененку нашёл какую то в углу шкафчика залежалую
Немного снимали с этого состояния орехи, проснёшься, шмыг на кухню, горстку фундука схомячишь....и за неимением лучшего-сладкого досыпать идёшь

[SpikeSPb]

тему пора переименовывать в "я передаю ночью"

[БАРТ]

...начитался...пошел на кухню...

[Сергей Разумовский]

А вот про ночные приемы пищи не все так однозначно. Я ночью ем где-то в четвертом часу. Зависит от того что есть, например, творог, полагаю, только полезен) Эт только мой скромный опыт))

Творог-то полезен,но не ночью просыпаться и есть.Лично я перед сном и проснувшись ночью творог не могу есть,а если съем,то через час-два просыпаюсь от переизбытка желудочного сока,кислота прям к горлу импульсами подступает - у-ужасть!

[Maximus1983]

Как у вас всё серьёзно. Я с приступами сладкоешства )))) борюсь с помощью мёда. Стараюсь его есть 3-5 ложки в день и на сладкое не очень тянет, хотяещё по весне день без шоколада считался потурянным днём)))) ЧУС!

[Сергей Разумовский]

Мёд - это как-то слишком просто,полезно,конечно,но приторно,в общем,он не радует мне язык.
Сейчас вот ем швейцарское мороженое Moevenpick tiramissu - м-м-м...ФкусняФФка!

[SpikeSPb]

а не слишком ли мороженное калорийно для лечения бессоницы? я даже насчёт орехов волнуюсь- много калорий и жира....а мороженное

[Сергей Разумовский]

Так я ж его в 13:40 ел,а не ночью,а проснувшись ночью ни мороженое,ни орехи низя.

[Code-X]

если честно, за всё время своего увлечения железяками
ни разу ночью не просыпался с дикими приступами голода
хотя много чего слышал ...
обычно после тренировки спишь как младенец и ни о чём не
думаешь
а вообще интересует вопрос насколько это всё полезно (ночные
приемы пищи и т.п.) ?

по теме
с подобным сталкивался пару раз, если память не изменяет
единственный выход, лично для меня конечно, полноценный
отдых (акцент на слове полноценный)
в зал забегал, но только поздороваться 
сроки конкретные не помню, что то около одной-двух недель
а после организм обычно сам подсказывал
когда он восстановился и ему требуется "железо"

[Сергей Разумовский]

Ночью жрать ВРЕДНО!

[alarm]

Была 1 в 1 ситуация. Оказалось - спину в поясничном отделе сорвал (не уверен, что этот термин подходит). Вялость, апатия к тренировкам, усталость, безразличность, головные боли. При этом никакой физической боли в районе спины не было. Помогла хорошая банька и хороший, проверенный, массажист. На следующий день я буквально ОЖИЛ.