Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Beginner_SportsMan]

Хочу спросить. У меня когда появляются симптомы простуды, я в этот день принимаю обычную аскорбинку драже по 50 мг - где-то 6-7 штук, т.е. получается грамм 300-350. Кстати, помогает хорошо. Но не вредно ли это для организма?

300мг, 0.3г
нет не вредно

Спасибо. А до какого количества будет не вредно? до 1 грамма? Или у каждого своя граница?

[AnatolyR]

несколько граммов витамина С безвредны
но особой пользы пить это количество постоянно тоже нет

[Санпалыч]

Выскажу очень старую истину: "Если простуду лечить мед. препаратами, то выздороветь можно через неделю, а если ничего не принимать, то через 7 дней".

[Beginner_SportsMan]

несколько граммов витамина С безвредны
но особой пользы пить это количество постоянно тоже нет

Да упаси бог постоянно пить по столько. это бывает раз в полтора-два месяца, когда чувствую, что заболеваю...
А так повседневно пью 150 миллиграмм витамина С (три аскорбинки). Человеку, который занимается спортом, ведь нужно больше, чем обычная суточная потребность.

[Сергей Разумовский]

150грамм?

[Dinozavr68]

Сергей, а что Вас удивляет ?

[Beginner_SportsMan]

150грамм?

тьфу ты...миллиграмм, конечно же.
Блин, как представил, 150 грамм витамина С