Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[уфимец]

Вот пироцетам действительно (или вроде как?) безвреден.Я например не побоялся бы его дать своему сыну перед экзаменом (правда всё-равно после тщательного изучения инструкции-сын же всё-таки!)

[Plaf]

У меня проблем со сном слава богу нет, но когда хочу быстрее уснуть - захожу на этот форум перед сном лежа в кровати (захожу с телефона), немного почитаю и сон сам собой приходит..

[уфимец]

Ого,какой для вас форум скучный!

[Murena]

У меня проблем со сном слава богу нет, но когда хочу быстрее уснуть - захожу на этот форум перед сном лежа в кровати (захожу с телефона), немного почитаю и сон сам собой приходит..

Приятных сновидений, Plaf.

[VPronin]

 Мелатонин. И с пользой для сна, и с пользой для организма, и с пользой для занятий спортом. Но не больше дозы в 3 мг. за раз для взрослого "полновесного" мужчины. Плюс, стараться спать не меньше 8 часов с момента приема препарата. В противном случае, утром может ощущаться сонливость, что не есть хорошо для людей за рулем.

[уфимец]

У меня проблем со сном слава богу нет, но когда хочу быстрее уснуть - захожу на этот форум перед сном лежа в кровати (захожу с телефона), немного почитаю и сон сам собой приходит..

Приятных сновидений, Plaf.

[Staffman]

Некропостим вместе : )
http://re3.livejournal.com/485.html
Я в процессе обычно засыпаю, до конца файл дослушать удается далеко не всегда.

[Павел Лебедев]

...А у меня спать больше 6...7 часов в сутки не получается.
Поэтому проблем с засыпанием нет.

[Kreatinushka]

...А у меня спать больше 6...7 часов в сутки не получается.
Поэтому проблем с засыпанием нет.

Увы не у всех дело в недосыпе или пересыпе  у меня хоть по 5часов, я всё равно не могу уснуть...
Усну, если с утра до ночи монотонная работа или учеба, но чтоб не было скандалов и стресса...иначе и это не спасет.

[IrkaS]

А я за каникулы и отпуск (выхожу на работу только 14-го) так выспалась, что сплю в пол-глаза. Малейший шум будит, кот приходит в комнату забрать листик с драцены, я просыпаюсь. Уже не говорю про физиологические вопросы. Ладно просыпаюсь, потом засыпаю сложно. И опять же, хочу жрать!!!!! Что к чему понять не могу, вчера ела как слон, последний раз за час до сна, ночью проснулась от голода Надо на работу выходить, там 7 часов сна за счастье 

[Spas]

А я за каникулы и отпуск (выхожу на работу только 14-го) так выспалась, что сплю в пол-глаза. Малейший шум будит, кот приходит в комнату забрать листик с драцены, я просыпаюсь. Уже не говорю про физиологические вопросы. Ладно просыпаюсь, потом засыпаю сложно. И опять же, хочу жрать!!!!! Что к чему понять не могу, вчера ела как слон, последний раз за час до сна, ночью проснулась от голода Надо на работу выходить, там 7 часов сна за счастье 

может у дочки скоро будет...кхе кхе... братик/сестричка вот и обострение чувств

[Сергей Разумовский]

А я за каникулы и отпуск (выхожу на работу только 14-го) так выспалась, что сплю в пол-глаза. Малейший шум будит, кот приходит в комнату забрать листик с драцены, я просыпаюсь. Уже не говорю про физиологические вопросы. Ладно просыпаюсь, потом засыпаю сложно. И опять же, хочу жрать!!!!! Что к чему понять не могу, вчера ела как слон, последний раз за час до сна, ночью проснулась от голода Надо на работу выходить, там 7 часов сна за счастье 

Странно, если в отпуск высыпались и ложились спать в одно и тоже время, то наоборот, организм должен спать чётко по часам.
У меня бывают проблемы со сном только при перетрене или с бодуна.

[IrkaS]

может у дочки скоро будет...кхе кхе... братик/сестричка вот и обострение чувств

Свят, свят Явно причина не в этом

[Павел Лебедев]

. И опять же, хочу жрать!!!!! Что к чему понять не могу, вчера ела как слон, последний раз за час до сна, ночью проснулась от голода

Это Вам тренинг по-Чепурновски метаболизм разогнал.