Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rekless]

НеПридумал, извините, что вмешиваюсь. А вы до этого текущую форму получили на сухую полностью? Если да, то просто у вас итак неплохая генетика.

[НеПридумал]

НеПридумал, извините, что вмешиваюсь. А вы до этого текущую форму получили на сухую полностью? Если да, то просто у вас итак неплохая генетика.

Да верно, все на сухую, стаж у меня уже больше 4 лет просто... Упорно работал и соблюдал режим. Хотя результат все равно мне не нравится, слишком худой я. Текущий вес мой 78 , при росте 180.

[Rekless]

НеПридумал, извините, что вмешиваюсь. А вы до этого текущую форму получили на сухую полностью? Если да, то просто у вас итак неплохая генетика.

Да верно, все на сухую, стаж у меня уже больше 4 лет просто... Упорно работал и соблюдал режим. Хотя результат все равно мне не нравится, слишком худой я. Текущий вес мой 78 , при росте 180.

Ну может просто побольше базы и каллорий? Зачем же сразу курситься... Просто моё мнение, что на натуральную вы вряд ли себя исчерпали уже, а потенциал хороший.

[НеПридумал]

Ну может просто побольше базы и каллорий? Зачем же сразу курситься... Просто моё мнение, что на натуральную вы вряд ли себя исчерпали уже, а потенциал хороший.

я только и занимаюсь одной базой =). Ждать пока вырасту на собственном тесте долго придется, до пенсии наверное. А возраст уже не юношеский, хочется попробовать на соревнованиях выступить. И это решение продумано давно. В фарме нет ничего опасного ( не страшнее алкоголя и табакокурения ) если умело ей воспользоваться, просто она даст возможность тренироваться чаще, восстанавливаться быстрее, то что мне нужно , что бы набирать вес и оттачивать пропорции на много больше работая в зале.

 Но мы ушли от темы....

[Rekless]

Ну может просто побольше базы и каллорий? Зачем же сразу курситься... Просто моё мнение, что на натуральную вы вряд ли себя исчерпали уже, а потенциал хороший.

я только и занимаюсь одной базой =). Ждать пока вырасту на собственном тесте долго придется, до пенсии наверное. А возраст уже не юношеский, хочется попробовать на соревнованиях выступить. И это решение продумано давно. В фарме нет ничего опасного ( не страшнее алкоголя и табакокурения ) если умело ей воспользоваться, просто она даст возможность тренироваться чаще, восстанавливаться быстрее, то что мне нужно , что бы набирать вес и оттачивать пропорции на много больше работая в зале.

 Но мы ушли от темы....

Дело не в том, что в фарме нет ничего опасного. Дело в том, что потенциал без фармы пропадёт. И без фармы вы уже сможете только поддерживаться, если сможете ещё. Вот о чём я, но мы правда ушли от темы.
Единственный совет, если вы твердо решили, то начните с доз минимальных и строго соблюдайте курс, без фанатизма.

[Dropman]

НеПридумал
Лицо на молодого Шварца похоже, кстати!



 

Витамины не панацея.... тренинг тоже важен.

[45Alex]

Судя по фото, с тренингом всё впорядке.

[Zag]

слишком худой я. Текущий вес мой 78 , при росте 180.

Вес ни о чем не говорит, обьемы какие у Вас?

[НеПридумал]

Dropman - спасибо, сравнение с Арнольдом для меня высшая похвала.
Ребята хватит обсуждать меня, у меня есть проблема, проблема с длинными спины помогите ее решить )

[Zag]

Dropman - спасибо, сравнение с Арнольдом для меня высшая похвала.
Ребята хватит обсуждать меня, у меня есть проблема, проблема с длинными спины помогите ее решить )

Вам Остапенко уже ответил.
Вряд ли тут найдется человек, лучше понимающий Вашу проблему и знающий как это может сказаться при судействе.

[НеПридумал]

Вам Остапенко уже ответил.
Вряд ли тут найдется человек, лучше понимающий Вашу проблему и знающий как это может сказаться при судействе.

Ну мало ли.

[А-Соколов]

компенсировать асимметрию очень проблематично. не стоит тратить нервы.
лучше попробовать заменить снаряды (штангу на гири или гантели).
изменить нагрузку - обмануть организм. природа сама все исправит.
время - лучший доктор.