Тема: Кардио тренировка (Прочитано 4003 раз)

Unis · « **Ответ #30 :** 17 Апреля 2010, 21:45:37 »

300 ккал за 40 мин

откуда такие данные?

sergei090 · « **Ответ #31 :** 18 Апреля 2010, 07:41:02 »

Цитата: sergei090 от 17 Апреля 2010, 10:23:36
300 ккал за 40 мин
откуда такие данные?

есть примерные способы посчитать энерготраты организма при нагрузки

Каменщик · « **Ответ #32 :** 18 Апреля 2010, 09:21:32 »

Все зависит от темпа бега, средний темп на беговой дорожке 400ккал/25мин. при реальном беге это число смело можно умножать на 1,5-2

sergei090 · « **Ответ #33 :** 18 Апреля 2010, 10:05:09 »

Все зависит от темпа бега, средний темп на беговой дорожке 400ккал/25мин. при реальном беге это число смело можно умножать на 1,5-2

зависит от веса тела

Кардио тренировка