Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Alex_777]

Друзья,
 
 Я главное для себя уяснил, что не важо кол-во повторений и подходов!
 Важнее время под нагрузкой!
 

[Ul]

Ul
 Есть возражения!
 Лучше специализация темы чем общая глобализация!
 Так вообще можно в дремучий лес..
 Хотя и сейчас не на поляне..

Ну кто из нас топикстартер? Предлагай. (Паршивец ты этакий  антиглобалист  (это шутка, причем добрая)

[Alex_777]

Ul

Так я чесно не знаю как это дело обозвать

Я новичёк, любитель и не знаю как ещё себя обозвать

[Mr.Bean]

Да все уже открыли ... в соседней ветке.
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=131304.msg153298#new

[Alex_777]

Mr.Bean 
 А с этой как быть?))
 
 Сама постановка вопроса некорректна, и углубление может привести к теме "Время под нагрузкой" и тому подобное

[Mr.Bean]

Да ничего с этой... . Зачем топики дублировать. Сливаем туда, если тут вопросов нет, а админы потом (если будет время) перетащат туда сообщения. 

[Арнольд Власов]

смешными весами ты не накачаешься.чтобы быть большим-надо поднимать большие веса.

[southerton]

...

Ах ты ж пампер! Чему людей учишь! Негатив это опасная вещь после которой месяц восстанавливаться надо а польза ограниченная. То что ты в мышцу кровь закачал это ты ее не порвал.В мышцу кровь закачивать можно на легких тренировках для восстановления. А то что ты там медленно опускаешь или подымаешь - это херня! Тебе когда шкаф нужно будет передвинуть ты тоже его будешь двигать ме-ее-ее-еедленно? А морду ком набить тоже медленно будешь вася размахиваться?

[southerton]

А что касается Ятса тот вот уж кто меньше всего медленно опускал, он чисто инерцию использовал токо, потому и бицы порвал.

[дервиш]

Ах ты ж пампер! Чему людей учишь! Негатив это опасная вещь после которой месяц восстанавливаться надо а польза ограниченная. То что ты в мышцу кровь закачал это ты ее не порвал.В мышцу кровь закачивать можно на легких тренировках для восстановления. А то что ты там медленно опускаешь или подымаешь - это херня! Тебе когда шкаф нужно будет передвинуть ты тоже его будешь двигать ме-ее-ее-еедленно? А морду ком набить тоже медленно будешь вася размахиваться?

Вот обьясни ты мне. Почему нормально общаться нельзя? Почему быковать-то надо,а? Ведь ты ж понимаешь,что впечатление о себе не очень хорошее создаёшь,такими постами. Ведёшь себя как чмо какое. Не хорошо так себя вести,не культурно и самое главное - глупо.
Ладно бы детё какое,а то вроде нормальный человек,адекватный.

[Lankaster17]

Дервиш, не обращай внимания, человек, похоже, не воспитан просто. Ему в начале(месяц назад) примерно то же самое сказали, он пропал куда-то, щас вот история опять повторяется.

[Товарищ]

смешными весами ты не накачаешься.чтобы быть большим-надо поднимать большие веса.

Да что ты говоришь. Пойди это профи расскажи. Не накачаешься? ........ Уже накачались.

[Товарищ]

Ах ты ж пампер! Чему людей учишь! Негатив это опасная вещь после которой месяц восстанавливаться надо а польза ограниченная. То что ты в мышцу кровь закачал это ты ее не порвал.В мышцу кровь закачивать можно на легких тренировках для восстановления. А то что ты там медленно опускаешь или подымаешь - это херня! Тебе когда шкаф нужно будет передвинуть ты тоже его будешь двигать ме-ее-ее-еедленно? А морду ком набить тоже медленно будешь вася размахиваться?

Вот обьясни ты мне. Почему нормально общаться нельзя? Почему быковать-то надо,а? Ведь ты ж понимаешь,что впечатление о себе не очень хорошее создаёшь,такими постами. Ведёшь себя как чмо какое. Не хорошо так себя вести,не культурно и самое главное - глупо.
Ладно бы детё какое,а то вроде нормальный человек,адекватный.

У этого чела вообще, по-моему задача - людям жизнь портить, как и у всех недоделанных борцов со стероидами.

[Alex_777]

Друзья!

Прошу высказываться по теме!

[Alex_777]

TO ALL!

Тема, думаю, исчерпала себя!

Ясно одно нет "универсального" кол-ва подходов и повторений при работе на массу, важнее время под нагрузкой!