Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[d.s.kuznetsov]

а я как правило по будням захожу в зал в 22-23, иногда и в полночь)) и соттветственно плюс 1ч-1.15ч сама тренировка)) красота!! зал почти пустой (человека 3-4), потом домой, душ, творожку и спать)) в 7.30 - подъем...ну а по выходным по разному, бывает даже и утром

[JUS]

А я вот по будням хожу с 10 утра и до 12, может чуть раньше! а потом на учебу,только вот в субботу с 5 вечера!

[Rома]

Я в 19:00-19:30 примерно всегда

[Ваган]

18:00 - 18:30

[Zyber]

Полчаса на переодевание, разминку, тренировку, заминку, душ???

[Cornelyus]

Полчаса на переодевание, разминку, тренировку, заминку, душ???

Как я понял через тире указано приблизительное время начала тренировки.
Сам хожу к 19:00. Летом ходил к 12:00, всё хорошо, но что то не то было, выкладываться не мог также как вечером.

[Zyber]

Я тренюсь с 18 до 19.20 (на все про все). Это в будни.
Вообще я - сова и вечером трениться гораздо комфортнее. В субботу хожу в 12.00, после приема пищи - придавить пару часов самое то.

[Ваган]

Полчаса на переодевание, разминку, тренировку, заминку, душ???

ну да, сама тренеровка 1-1.5 часа

[ksavirus]

Обычно в зал стараюсь попасть до 15-00 или если не успеваю, то после 19-00, т.к. народ с работки прет заниматься. А так в принципе по настрою, - как чувствую, что готов идти, ем и через часик я на треше.

[JUS]

Я хожу с 10 утра и мне кажется что это не плохой вариант! бывает чучуть не высыпаешься но на тренировке быстро оживаешь!)) да и с утра народу мало, занимаешься никто не мешает, а к вечеру полный зал!

[d.s.kuznetsov]

я читал исследования (не помню точно где), что наиболее полезные (для среднестатистического чела) тренировки в интервале где то около 17-18 часов..т.к. в это время суточная температура тела максимальна...к примеру утром 36.5, а к вечеру чуть пвышается на 0.1-0.2 !!

[Gans161]

Я занимаюсь где то в 17-17:30

[Сергей Разумовский]

а я как правило по будням захожу в зал в 22-23, иногда и в полночь)) и соттветственно плюс 1ч-1.15ч сама тренировка)) красота!! зал почти пустой (человека 3-4), потом домой, душ, творожку и спать)) в 7.30 - подъем...ну а по выходным по разному, бывает даже и утром

В 12 ночи заниматься,а потом в 7:30 вставать - ох,не завидую!

[Сергей Разумовский]

Я в 19:00-19:30 примерно всегда

Самая толкучка в зале в это время.

[d.s.kuznetsov]

а я как правило по будням захожу в зал в 22-23, иногда и в полночь)) и соттветственно плюс 1ч-1.15ч сама тренировка)) красота!! зал почти пустой (человека 3-4), потом домой, душ, творожку и спать)) в 7.30 - подъем...ну а по выходным по разному, бывает даже и утром

В 12 ночи заниматься,а потом в 7:30 вставать - ох,не завидую!

да особо не напрягает - как правило один раз всего хожу в будние и еще разок на выхи вырываюсь)