• 05 Октября 2026, 07:55:47
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Лева рука слабее правой

Автор Тема: Лева рука слабее правой  (Прочитано 10968 раз)

0 Пользователей и 13 Гостей просматривают эту тему.

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Лева рука слабее правой
« Ответ #30 : 25 Января 2012, 20:26:13 »
Проще мне кажется сразу арматурой по позвоночнику несколько раз врезать.
Он просто убивает его таким выполнением.
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

Work as long as you breathe

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1721
  • Фото: Галерея
  • MC AWPC
    • Просмотр профиля
    • Цельное молоко
Re: Лева рука слабее правой
« Ответ #31 : 25 Января 2012, 20:26:43 »
Цитата: Rekless от 25 Января 2012, 20:26:13
Проще мне кажется сразу арматурой по позвоночнику несколько раз врезать.
Он просто убивает его таким выполнением.
ag ag ag
Записан

dimon290784

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1068
  • Мы всегда должны выходить за пределы
    • Просмотр профиля
Re: Лева рука слабее правой
« Ответ #32 : 25 Января 2012, 22:22:51 »
Интересно было бы посмотреть как он остальные упражнения делает ka4ok
Записан
Если очень захотеть, можно в космос полететь!

Alegor

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 69
    • Просмотр профиля
Re: Лева рука слабее правой
« Ответ #33 : 26 Января 2012, 22:07:22 »
Цитата: Rekless от 23 Января 2012, 10:21:55
Нет, всё не так.
Проработка отдельная при таком только навредит. Нужна только симметричная нагрузка на обе руки одновременно, которую сможет потянуть более слабая рука(тут уточню, под потянуть я имею ввиду плавное равномерное выполнение, без рывков или перекосов штанги). Со временем более слабая рука станет сильнее и они уровняются.
Раздельный тренинг приведет со временем лишь к диспропорциям.
Вполне согласен! База, база и еще раз база.
« Последнее редактирование: 28 Января 2012, 02:10:03 от Alegor »
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.