Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бойкий]

-выработка тестостерона идёт с 4 часов ночи до 7 утра

... когда встал - тогда и утро.

Совпадает!

[IrkaS]

У нас когда встал - тогда и утро.

"Хорошо коту: сам себе одеяло и подушка, где упал, там и диван " (©)

Ну а кроме шуток, я честно высыпаюсь за 6 часов. При этом днем иногда хочется спать независимо от того, сколько я спала ночью. 6 8 или 10 часов. В принципе на обеде можно отключиться минут на 10, вполне хватает, чтобы сбить сонное состояние (это если не успела убежать на послеобеденную прогулку). Я даже связываю это не с усталостью, а с некоторой нехваткой кислорода (open office будь он неладен!). Количество окон на метр квадратный явно ниже нормального количества, а еще некоторые особо мерзнущие товарищи стараются из прикрыть. Четко ощущаешь духоту в помещении, когда заходишь с улицы. Поэтому иногда к середине дня срубает 

[decepticon]

Ну что пришли мои анализы, сахар в норме, гормоны щитовидки в норме, тестостерон даже несколько повышен...вообщем вопросов стало только больше

[Rekless]

Остаётся сон или стресс. А может и то и другое. Как бы вы это не отрицали.

[decepticon]

Вот стресс может быть наиболее вероятен..а самое плохое что нет никакой возможности его нейтрализовать из жизни...семейные неурядицы так сказать

[Бойкий]

А от стресса и не спится! 

[decepticon]

Да нет кстати на сне вообще никак не сказывается)))))))))) сразу засыпаю как ложусь без всяких проблем и ночью не просыпаюсь ничего такого

[Rekless]

Ну почему же?
Успокоительные, массаж, да и просто себя радовать всякими приятными пустяками. Лишним не будет.

Мне вообще как то врачи поставили хроническую депрессию и сказали, что без антидепрессантов никак.
Но выбрался же. Тут больше даже в голове важно, что происходит, расставить приоритеты и придти в гормонию с собой, а вот каким путём, тут индивидуально.

[Bago]

Вот стресс ... никакой возможности его нейтрализовать ...

Афобазол хорошо в этом плане работает. Только организм к нему привыкает и эффект снижается. Но на месяц хватит. Потом перерыв.

[decepticon]

Вот кстати насчет радости в жизни это моя огромная проблема, не умею я ничему радоваться.....как не стараюсь

[Бойкий]

Меня тут на форуме недавно к психологу отправляли. Может вам тоже попробовать? ))
Поможет взглянуть на вещи другим взглядом.

[Бойкий]

В отпуске давно были?

[decepticon]

в августе 2 недели, а до этого год назад недели 3 где то

[Сергей Разумовский]

Вот стресс может быть наиболее вероятен..а самое плохое что нет никакой возможности его нейтрализовать из жизни...семейные неурядицы так сказать

Лично я стараюсь проблемы либо решать, либо просто относится к ним по..уистически.

[Сергей Разумовский]

Не-а. 5 часов вечера - говорят именно так. 

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=4Or2VYkWW30" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=4Or2VYkWW30</a>

3:07 

Мощная сцена!
Вообще, эта драма - одна из моих любимых