Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Lankaster17]

Товарищи, вопрос такой: по каким причинам(как вы думаете) энергия организма может падать во время или до тренировки? Даже небольшой вес кажется огромным, присутствует слабость и вялость в теле, у кого бывают такие же проблемы?

[дервиш]

Перетрен,но может и не отдохнул нормально,невосстановился.Пёс его знает,исходников мало,но то,что ты себя загнал 100%.

[Cornelyus]

Ну как понимаю, Lankaster17 имеет ввиду падение "энергии" именно перед самой тренировкой или во время, т.е. в течении дня всё нормально - бодрячком, а вот ближе к трени уже что то нехорошее начинает происходить.
Бывало у меня раньше такое, не могу точно сказать почему, вроде целый день ходишь бодрый, энергичный, ждёшь не дождешься тренировки, а тут бац, уже идёшь на треню и какая то вялость и "ватность" во всём теле.
Связываю это скорее всего с чисто психологическим аспектом, слишком много мыслей о тренировке и подготовке к ней, возможно как то "перегораешь".

[Zyber]

Связываю это скорее всего с чисто психологическим аспектом

Да, тоже считаю, что это влияние психологических аспектов.
Бывает расстроишься во время дня, хотя вроде не сильно, а на трене вспомнишь, и как будто все падает.
Хотя бывает и обратная сторона - случай или ситуация во время дня так поднимает мотивацию, что на трене прям как берсерк (обычно на меня так действуют девушки  ).

[level 3]

У меня такое почти перед каждой тяжелой треней. Скорее всего психологический аспект действует. По ходу трени это должно проходить, если не думать об ентом.

[Москит]

По многим причинам может быть тренировки слишком изнурительные (слишком много повторений и подходов, частая работа до отказа, слишком много упражнений). Ожидание таких тренировок всегда портит настроение.

[Chеstеr]

Читал что это сопротивление организма. Эдакий защитный барьер

[Сергей Разумовский]

Магнитные бури