Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Штангист и не бросает?Это как?Дело в том,что в тяжёлой атлетике штанга поднимается на высоту вытянутых рук,и если её с такой высоты не бросать,то на приличных весах запросто можно травмироваться!

[Dr.ZoiberG]

У нас в зале ни разу не видел, чтобы инструкторы при клиентах поднимали большие веса... обычно килограмм 40- жим, на бицепс с гантелями по 5 кг, приседания с пустым грифом... Притом  они тяжелые, без жира... Даже если сами занимаются никто из них не берет веса как я, хотя я себя очень сильным не считаю. Может им просто уже ББ не интересен?

а при чёт тут ББ и большие веса.
большие веса в ПЛ а не в ББ.

[Dr.ZoiberG]

Подъём штанги на трицепс - это как?

я прочитал и чуть кофе не подавился...ахахахах..такая залепуха
спс улыбнуло такое надо ещё умудриться сделать 

[DOG]

Я, вот не понимаю людей, которые приходят в зал и тупа сидят и зевают, при этом не хера не делают!!! В основной массе это новички, которые даже перед началом посещения зала, не удосужились и элементарного журнала полистать, чтоб хоть немного иметь представления о технике и какое упражнение на какую мышцу!!! Вот пример, один паренек делал франц. жим, когда он закончил подход то штангу клал себе на живот и вместе с ней корячась вставал, я у него спросил, зачем…., на, что он мне ответил мол так удобней…

[BOGUT]

Я сам новичек.Закончил жим лежа, пошел на следующее упражнение.Жму я очень мало(.Подходят ребята на пару лет младше меня.И  один из них, без разминки,не снимаю веса берет и начанает жать,штанга ходуном ,после каждого повторения ложет на грудь штангу и отдыхает............Нахрена все это делать?Мне стыдно ,что я работаю с малым весом,но я знаю,что мне нужна техника и веса потихоньку будут расти.А что будет у них расти кроме грыжи?:)

[level 3]

Так многие в зал просто для выпендрежа ходят, я помню как у нас одного так же придавило, когда он после 110-ти кг качка лег жать того рабочий. Короче, повезло парню что штанга ему не продавила грудную клетку.

[Maximus1983]

А я наблюдал на тренировке как два парня делали упражнения на бицепс. Стоя, сидя... только  бицепс. Подходов 15 каждый, причём с жутким читингом. Ну руки у них чёткие))) и всё))) Вроде к лету ещё рано готовится парням)))

[BOGUT]

Так многие в зал просто для выпендрежа ходят, я помню как у нас одного так же придавило, когда он после 110-ти кг качка лег жать того рабочий. Короче, повезло парню что штанга ему не продавила грудную клетку.

Это просто надо мозги иметь.........Кому нужны понты,если инвалидом остаться можно,а то и вообще отойти в мир иной.

[lightwalker]

Штангист и не бросает?Это как?Дело в том,что в тяжёлой атлетике штанга поднимается на высоту вытянутых рук,и если её с такой высоты не бросать,то на приличных весах запросто можно травмироваться!

Сергей, спасибо, я в курсе, как поднимается штанга в тяжелой атлетике. Раз уж Вы это знаете, то, наверное, в курсе, что чтобы бросить штангу, нужна спец. платформа (помост), которой далеко не каждая тренажерка оснащена. А так просто пол провалится, и все пойдут домой, предварительно выразив свое негодование штангисту, кто как может :) 

Я сам новичек.Закончил жим лежа, пошел на следующее упражнение.Жму я очень мало(.Подходят ребята на пару лет младше меня.И  один из них, без разминки,не снимаю веса берет и начанает жать,штанга ходуном ,после каждого повторения ложет на грудь штангу и отдыхает............Нахрена все это делать?Мне стыдно ,что я работаю с малым весом,но я знаю,что мне нужна техника и веса потихоньку будут расти.А что будет у них расти кроме грыжи?:)

Вы не смущайтесь, может, парни "сушатся" :)

[BOGUT]

Вы не смущайтесь, может, парни "сушатся" :)
[/quote]

После такой сушки можно в больницу загреметь)))

[IQuest]

Вчера пришел в новый зал (мой закрыт на время праздников), обычная подвальная качалка, делаю присед. Вес небоьшой - 120 кг. Рядом парень делал 90, выпрямляясь, сначала поднимал попу, а потом разгибал спину, последние несколько раз в подходах с помошью своих друзей. И параллельно еще мне рассказывал, как правильно приседать, что мне нужно это без пояса делать, и лучше босеком. Было весело....

[Imoral]

выпендрёжи были и будут:) не знаю, большинство людей раздражаются, когда видят таких экземпляров, хотя можно наоборот-радоваться, что ты не такой, что ты все это замечаешь и понимаешь, как не нужно делать. так что, имхо, без странных людей в тренажероном зале было бы скучно:)

[Maximus1983]

Вы бы походили в зал с лифтёрами))) всю тренировку доставали почему так мало беру, хотели навешать на гриф побольше))) ЧУС!

[Imoral]

а вот это не есть хорошо. имхо, не важно, с каким весом человек работает. его это дело. есть, конечно, исключение, например, когда тренер говорит новичку, что можно уже и на более серьезный вес переходить. это другое дело.

[Сергей Разумовский]

Это,наверное,глупые лифтёры были! Каждому свой вес! Такие "навешивания" до добра не доводят!