востановление силы - Общеспортивные разговоры - Форум IRONMAN

• востановление силы от Саймон 06 Июль, 2008 03:22
• Занимался 1.6 год. Добился приличных результатов!!!
  Жим 110
  Приседания 140
  Становая 160
  Положили в больницу, когда вновь начел заниматься весил всего 65 кг. И не могу не как востановить силу. Надеюсь что додите умный совет!!! И програмку!!!
  
• #1 от Сергей Анатольевич 10 Июль, 2008 00:03
• Базовые упражнения и малое количество повторений - это главное для силы!!!
• #2 от kevin levrone bb 12 Июль, 2008 19:48
• Цитата: Саймон от 06 Июль, 2008 03:22

  Занимался 1.6 год. Добился приличных результатов!!!
  Жим 110
  Приседания 140
  Становая 160
  Положили в больницу, когда вновь начел заниматься весил всего 65 кг. И не могу не как востановить силу. Надеюсь что додите умный совет!!! И програмку!!!
  
  

  Сколько ты не занимался????????