Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[KapaHgaIII]

Подскажите пожалуйста,возможна такая тема уже создавалась,но увы не сумел найти,то что меня волнует. А волнует меня непосредственно вопрос касающийся нижней части груди,дело в том что в ней есть жир,копаясь в интернете нашел причины и названия-гинекомастия и ложная гинекомастия. Преимущественно предполагаю у себя 2ой вариант,что означает скопление жира в нижней части груди,повсюду твердят,что это решается только операбельно,на сколько это правда, и есть ли возможность убрать это занимаясь усердно со штангой и тренажрами??? И какие упражнения помогут решить данную проблему,если таковые существует? Заранее благодарен за все ваши высказывания.

[Камаз]

фото груди пожалуста

[уфимец]

Никогда не поднимаю вопрос "химии",но в этот раз скажу-если вы при склонности к гинекомастии начнёте хотябы пробовать стероиды,то лучше заранее покончите с собой,чтобы потом не мучаться.Гинекомастия стандартный побочный эффект.Так что к "химии" ваша дорога закрыта навсегда.Сразу это осознайте вперёд,на всю жизнь.

[Александр Викторович]

Если ложная - вариант высушиться (см.темы про "сушку"), а потом, досконально контролировать что,когда вы едите,т.е. придерживаться строгой диеты и набирать "сухари".
Сходите к эндокринологу, сдайте анализы на пролактин, тестостерон, эстрогены.Сделайте УЗИ молочных желез (в любом диагностическом центре).Если диагноз "ложная гинекомастия" подтвердится - я за вас рад. Если нет - настраивайтесь на операцию.

[KapaHgaIII]

Спасибо за ваши ответы,но про упражнения хотелось бы узнать,есть ли таковые,которые действительно помогут?

[Александр Викторович]

Спасибо за ваши ответы,но про упражнения хотелось бы узнать,есть ли таковые,которые действительно помогут?

Говорю же, по упражнениям воспользуйтесь поиском на сайте, найдите темы про сушку.Там вы найдете и программы тренировок и схемы питания. В путь по сайту!

[Дымчатый]

К врачу-обязательно,самому себе ставить диагноз дело весьма опасное,Если сильно развитые нижние доли у здорового человека,который занимается в зале,то скорее всего он много уделяет вниманию жиму лёжа на горизонтальной скамье и совершенно забывает про другие упражнения...Что бы грудь не висела надо укреплять верх груди,для этой цели подойдут следующие упражнения:жим штанги стоя,жим штанги на наклонной скамье 45 и 60 градусов+всё то же самое касается гантелей(Жим штанги стоя выполняется при условии,что у Вас здоровая спина).

[KapaHgaIII]

Говорю же, по упражнениям воспользуйтесь поиском на сайте, найдите темы про сушку.Там вы найдете и программы тренировок и схемы питания. В путь по сайту!

Нашел,одна из тем ваша,Вы там в панике:) Ну как все решилось,каким способом,что помогло???

[SmallElephant]

дык жир снизу и скапливается. может там гино и не пахнет. Вот было бы забавно если снизу сухой грудак, а сверху жирный.

[KapaHgaIII]

К врачу-обязательно,самому себе ставить диагноз дело весьма опасное,Если сильно развитые нижние доли у здорового человека,который занимается в зале,то скорее всего он много уделяет вниманию жиму лёжа на горизонтальной скамье и совершенно забывает про другие упражнения...Что бы грудь не висела надо укреплять верх груди,для этой цели подойдут следующие упражнения:жим штанги стоя,жим штанги на наклонной скамье 45 и 60 градусов+всё то же самое касается гантелей(Жим штанги стоя выполняется при условии,что у Вас здоровая спина).

Спасибо,акцентирую внимание.

[KapaHgaIII]

дык жир снизу и скапливается. может там гино и не пахнет. Вот было бы забавно если снизу сухой грудак, а сверху жирный.

Кстати да,тоже себе сегодня такое представлял,посмеялся,но посмотря в зеркало снова приуныл :( И как убить этот жир???

[KapaHgaIII]

И вообще народ,как считаете ББ спорт для всех или нет? Шварц утверждает,что генетика неважна,решает трудолюбие и напорство,ну да согласен,ему то такое говорить с его то генетикой .

[Дымчатый]

Генетика конечно важный фактор,но трудолюбие и самодисциплина то же много значат.Талант без трудолюбия как ноль без палочки...Если вынести за скобки бб как профессию,то я считаю,что бб-спорт для всех,только для каждого он свой,в рамках своих сил и возможностей...

[KapaHgaIII]

Неужели все настолько правда,как в этой статье,не поленитесь прочитайте полность. Я был в шоке,если это правда! http://skandal.by.ru/news/2006-06-04/2.html

[rayn]

По моему ничего удивительного нет в этой статье... Я думаю это давно известно...