Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[donanton]

Поясните - что не так с весами, которые они "ТАК" поднимают?

Сами веса. Для не силовиков 150 кг в приседе это приличный вес.

[Бойкий]

Ну присесть 150кг это не так уж много. Это на 1 раз?
Меня больше цепляют олимпийские движения, все-таки ничего не могу с собой поделать, когда вижу красивую траекторию и поднятие веса с самого низа до самого верха.... эххх.... где мои 17 лет... на Большой Каретной... 

[cxz]

Леонид Остапенко
так я верю в кроссфит не как в средство построения огромной мышечной массы
по-моему, он хорошо увеличит общую выносливость и позволит выглядеть спортивно

тут, по-моему, перед кроссфитом был вопрос о выносливости борцов, а не о кроссфите в бодибилдинге
у каждой программы своя цель, Вы это забыли

[Леонид Остапенко]

cxz, donanton,
Я позволю себе повториться.
Кого здесь на форуме вы пытаетесь убедить в полезных свойствах кроссфита? И никто вас не пытается отговорить от него. Ради бога!
Но только простая болтовня здесь - не средство убеждения. Попробуйте свои симпатии и веру в его чудо-свойства превратить в реальные результаты. Дайте этому злополучному кроссфиту два месяца добросовестной работы, предварительно сфотографируйтесь и сделайте все замеры, определите свой функциональный резерв, процент жира.
Кстати, если вы в Москве, то я бесплатно сделаю вам все замеры. Ради доказательности и научного подтверждения. 
Потом похвастаетесь перед нами всеми тем, что дал вам кроссфит. А просто разводить голословные дебаты типа "работает-не работает" бессмысленно. Лично я просто уверен в вашем полнейшем провале на этом изобретении. Это, как вам уже говорили, не более чем ОФП. "Размытая" нагрузка никогда не давала специфического адаптационного ответа, за исключением некоторого повышения общей выносливости. Если это - ваша цель - вперед, за работу. Отпишетесь потом.
Леонид Остапенко

[Бойкий]

Кстати, если вы в Москве, то я бесплатно сделаю вам все замеры. Ради доказательности и научного подтверждения. 

cxz,
рекомендую моментально соглашаться! 

[Павел Лебедев]

Сами веса. Для не силовиков 150 кг в приседе это приличный вес.

И Вы искренне считаете, что эти результаты были достигнуты на кроссфите? И что эти "не силовики" не проходили стандартных силовых схем?

[donanton]

Сами веса. Для не силовиков 150 кг в приседе это приличный вес.

И Вы искренне считаете, что эти результаты были достигнуты на кроссфите? И что это "не силовики" не проходили стандартных силовых схем?

Было где то видео, парень начал с пустого грифа с пузом. Закончилось видео 350 lbs ~ 158 кг.
ЗЫ: мы в этой теме съезжаем не туда. Лучше создать тему "Crossfit хорошо или плохо" и в ней обсудить его.

[donanton]

"Размытая" нагрузка никогда не давала специфического адаптационного ответа, за исключением некоторого повышения общей выносливости.

Спасибо за информацию. Но я тоже повторюсь, я не фанат и не последователь кроссфита.

[Павел Лебедев]

Было где то видео, парень начал с пустого грифа с пузом. Закончилось видео 350 lbs ~ 158 кг.
ЗЫ: мы в этой теме съезжаем не туда. Лучше создать тему "Crossfit хорошо или плохо" и в ней обсудить его.

А я видел много-много видео (причем на ЦТ), где за "всего за 15 минут в день!!!!!!" (все по теме) работы на каком-либо хитрющем тренажере человек преображается неузнаваемо!
Ну вот, например, из той же песни:
http://www.youtube.com/watch?v=03VPIUO-Zkw&feature=related,
там такое чудо на 0:50-0:54.

п.с. Считаю, не надо лишней темы. Думаю, что из рамок не вышли. А кроссфит не хорошо и не плохо. "Хороша ложка к обеду"(с)

[Леонид Остапенко]

Внимание:
Кроссфит мы будем обсуждать только тогда, когда кто-нибудь из желающих попробовать это "чудо", ничем не отличающееся от круговой системы тренировки, сделает то, что описано мной чуть повыше в моем сообщении.
Все прочие умозрительные дебаты, сотрясающие воздух, без изложения личного опыта использования, я буду просто отправлять в корзину.
Леонид Остапенко