Сегодня в силу обстоятельств почти всю ночь не спал утром и обратил внимание что та массивность которая была достигнута за последние дни-недели не соответствует тому что видел в зеркале сегодня утром. А при каких факторах вы замечали спад?
при долгом голодании, стрессе
болел 1,5 недели, температура - много теряется...
при долгом голодании, стрессе
при долгом это сколько примерно?
При болезни постоянно такое.
Главный фактор спада - недоедание. Спад так же вызывают недосып, стресс, болезнь и тяжелая работа. В качестве отдельного фактора можно рассмотреть тот случай, когда заканчиваешь курс стероидов, здесь потери неизбежны.
при долгом голодании, стрессе
при долгом это сколько примерно?
примерно после 6 часов после нормального приема пищи,ну это у меня,все зависит от массы и как вы поели. Из-за нехватки каллорий расходуется гликоген, а с ним и уходит вода, 1г гликогена удерживает около 2.5г жидкостей, из-за этого размеры мышц и падают
