Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Scalewater]

Опять мужики в трусах...
А где девочки ?????

[OlegGRO]

вконтакте

Ха поздравляю с победой!

[Jurist]

Админ, скажите, а когда итоги будут опубликованы?

[admin]

Выступления

Ха
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=C1lPtfsD2UY" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=C1lPtfsD2UY</a>

Kadio
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=LknHwtiYFnU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=LknHwtiYFnU</a>

[admin]

Админ, скажите, а когда итоги будут опубликованы?

Я думаю, итоги подведем в воскресение

[Jurist]

Ждемсс

[Scalewater]

Коллеги я правильно понимаю, что Ха и Кадио это мезоморфы с эктоморфным характером жироотложения ?

[ivanson]

Неправильно к сожалению. Найдите здесь старые фотографии Константина до начала спортивной карьеры. Они в очень старых темах 4-6 летней давности.

[Ха]

Коллеги я правильно понимаю, что Ха и Кадио это мезоморфы с эктоморфным характером жироотложения ?

   Scalewater - человек на 100% относившимся к одному типу телосложения найти сложно, как вы и написали.
   Думаю я
 70%  - Эндоморф
  Быстро набираю вес, в 15 лет с 1 по 9 мая набрал 6кг.
  Сильные и толстые ноги беро - 70-71 см, талия 93 см. вес 105кг. ,беро 61см, талия 84 см.- вес 89 кг. Большинство костюмов шил на заказ или покупал с большой скидкой, т. к. их уценяли.   
 30% - Мезоморф
   Быстро сбрасываю лишний вес, в 15 лет с 10 по 22 мая сбросил с 83 кг. до 71,4кг..
   Хорошо переношу сочетания силовых тренировок и кардио. В октябре кардио составляло 90-115 мин Х 6 раз в неделю и 7 силовых тренировок. 
   Но всё таки я имею больше округлое тело, короткие ключицы и большие ягодицы т. е - Эндоморф

   Большое скопление воды в моем теле - загадка природы. Делал состав тела, даже перед съемками, когда слюни уже несколько дней по виду напоминали пену для бритья, воды в организмы в избытке. В анализах по составу телу всё это видно.

[admin]

Результаты Чемпионата IRONMAN по бодибилдингу 2015 г. Абсолютная категория

1 место - Ха
2 место - Kadio
3 место - Eiss
4 место - Greatmonstr
5 место - Jurist

[Леонид Остапенко]

Константин,
0. Подравляю с победой!
1. Отличную форму подготовили, с хорошим качеством и деталями.
2. Все же я бы оценил вас как эндоморфа по типу жироотложения и мезоморфа по типу мышечного аппарата.
3. Большое количество воды (хорошая гидратация) - это положительное качество, когда вы в рельефе. Потому что мышцы почти на 70% состоят из воды, а жировая ткань содержит воды всего около 20%. Опасаться следует только воды под кожей (она затуманивает рельефность), а в клетках мышц ее чем больше, тем выпуклее мускулатура.
Леонид Остапенко

[admin]

Уважаемые участники турнира, поздравляю победителей, и спасибо всем, кто не побоялся принять участие в турнире. Кто не победил сегодня, не расстраивайтесь, возможно ваша лучшая форма еще впереди. Надеюсь, турнир не последний, хотя и, вынужден признать, участников маловато.

Делайте заказ в соответствии с набранными баллами http://ironman.ru/news.php?id=5381 и отправьте мне номер заказа. Ха и Kadio получают дополнительно 1000 баллов за участие в произвольной программе.

[Ха]

  Леонид Алексеевич, OlegGRO - спасибо за поздравления!!!

[Greatmonstr]

Спасибо администрации IM за то, что провели турнир даже в таком малом составе.

[Scalewater]

Коллеги я правильно понимаю, что Ха и Кадио это мезоморфы с эктоморфным характером жироотложения ?

....
   Хорошо переношу сочетания силовых тренировок и кардио. В октябре кардио составляло 90-115 мин Х 6 раз в неделю и 7 силовых тренировок. 
   ...

я правильно вас понял ? вы делаете в неделю 6 аэробных по 1.5-2 часа и 7 силовых трень ?
работаете в клубе ?