Обсуждаем подготовку и проведение следующего Чемпионата форума IM - стр. 1 - Обсуждение соревнований и спортсменов - Форум IRONMAN
-
Обсуждаем подготовку и проведение следующего Чемпионата форума IM от Ul 04 Дек., 2009 22:21
-
Всех форумчан, заинтересованных в проведении и желающих принять участие в следующем Чемпионате Форума IRONMAN приглашаем на страницах этого топика обсудить, высказать свои пожелания, внести свои предложения, поделиться мнениями и размышлениями о целях и задачах Чемпионата, организации, проведению, срокам, судейству и т.д......
Леонид Алексеевич! Я приглашаю Вас лично принять участие в обсуждении, как Гуру Форума
(на этот раз Вам "не отвертеться") 
-
#1 от пацик 04 Дек., 2009 22:24
-
Хотел бы поучавствовать, со специализацей на спину или ноги.
-
#2 от Ваган 04 Дек., 2009 22:31
-
тоже поддерживаю "спину" 3-4 месяца думаю достаточно
-
#3 от Ul 04 Дек., 2009 22:45
-
Идея следующего Чемпионата лежит несколько в иной плоскости. Хотелось , чтоб Чемпионат приобрел вид спортивного состязания, в котором бы могли принять участие все, от мала до велика, чтоб условия были для всех равные, а судейство простым и понятным каждому. В то же время, чтоб подготовка к соревнованиям отвечала тренировочным чаяниям и нуждам форумчан и несла в себе смысловую нагрузку, как стимул в подготовке... и что бы и те кто занимается ББ и те кто занимаются ПЛ оказались в равных условиях
Как вам такой вариант?
-
#4 от ОК 05 Дек., 2009 00:59
-
Уважаемая Юля, думаю Ваш вариант не плохой.
Самое главное правила соревнования точно составить. -
#5 от дервиш 05 Дек., 2009 07:23
-
А как,на практике, это будет выглядеть? Т.е. я такой-то,вес,стаж,силовые и т.д.Хочу то-то и то-то. Вот пути реализации,вот план тренинга,вот расчётное время и т.д. Ну возьми-ите меня!
Так,да?
И ежили план выполнен - условно зачёт,если перевыполнил - ваще зачёт.Если нет,то нет.
И какие временные рамки? Я меньше чем на год не согласен.Т.к. есть желание,за следующий год,собрать на 1-й разряд в "до 110" AWPC безэкипировочный ,но без напряжения,с запасом.Это где-то п.180,т.220.А жим вообще может 120 быть,но я не расстроюсь если увеличится(сейчас 130),я человек не суетный.
Притом есть желание сдать на права,купить авто и присмотреть учебное заведение,в котором обрету высшее образование.
Это так...мечты,черновая наброска на следующий год.Которую,в свою очередь,может перечеркнуть... кхм,многое может перечеркнуть.
И эта... я не молодею,а как бы совсем наоборот. Это не старость и не усталость,но какое-то равнодушие,что ли.
Вроде как: я полежу в теньке,а молодые волки пусть,на солнышке,выясняют - кто круче. А я ,типа,понял жизнь и теперь единственный,серьёзный противник для меня - это я сам.
Т.е. может придумать что-то и для таких как я "неторопливых".
-
#6 от Maximus1983 05 Дек., 2009 08:11
-
Можно попробовать посостязаться по процентам прироста в силовых, учитывая свой вес. Но тут проблемв что не у всех силовые циклы придуться на это время. А вообще я за пекторальные мышцы. Можно выбирать по приросту объёма и эстетическим качествам. ЧУС!
-
#7 от Ul 05 Дек., 2009 08:30
-
А как,на практике, это будет выглядеть?
Это может выглядеть например так:
Жим лежа - на штанге собственный вес атлета......жмем, кто большее количество раз пожмет, без отбоев и прогибов, тот и выиграл. -
#8 от ReLis 05 Дек., 2009 09:45
-
А я бы проголосовал за спинУ! Хочется большую её
-
#9 от ОК 05 Дек., 2009 10:22
-
А как,на практике, это будет выглядеть?
Это может выглядеть например так:
Жим лежа - на штанге собственный вес атлета......жмем, кто большее количество раз пожмет, без отбоев и прогибов, тот и выиграл.
Если это все по правилам, то как то все укорочено.
Что такое прогиб, отбив?
Думаю тут нужно взять правила из жима и немного подредактировать.
Как и что должно касаться скамьи и пола. Какая экипировка. Время фиксации.
Я вот подумал, если жим со своим весом, то это у всех более 10 повторов точно. И думаю не совсем верно, если фиксация в жиме в верхней точке будет более 2 сек.
Нужно подумать как, что составить.Можно попробовать посостязаться по процентам прироста в силовых, учитывая свой вес. Но тут проблемв что не у всех силовые циклы придуться на это время. А вообще я за пекторальные мышцы. Можно выбирать по приросту объёма и эстетическим качествам. ЧУС!
Тут однозначно, будут высказывания, что расти жим с 100 легче, чем с 150 и точку отчета прироста силовых брать какую?
У мены сейчас прирост 10% в неделю, но силовые как пол года назад. И как считать? -
#10 от Rammstein 05 Дек., 2009 10:36
-
может добавим чуточку креатива на все енто?
каждый перед финишем чемпионата выкладывает 3-х минутное видео своих тренеровок в хорошей оранжеровке (желательно) и допустим видео будет добавлять несколько бонусных очков....
-
#11 от Unis 05 Дек., 2009 10:56
-
видеосъемка - это нюанс.
а сроки поведения чемпионата? январь выпадает, лето по понятным причинам тоже. с конца апреля - в мае наблюдается повальный отток "бодибилдеров" из тренажерных залов (т.н. массовая миграция из душных залов на свежий воздух). остается время с февраля по апрель. -
#12 от Ul 05 Дек., 2009 11:12
-
Если это все по правилам, то как то все укорочено.
Что такое прогиб, отбив?
Думаю тут нужно взять правила из жима и немного подредактировать.
Как и что должно касаться скамьи и пола. Какая экипировка. Время фиксации.
Я вот подумал, если жим со своим весом, то это у всех более 10 повторов точно. И думаю не совсем верно, если фиксация в жиме в верхней точке будет более 2 сек.
Нужно подумать как, что составить.
Да всё просто. Вот тут смотрим http://video.mail.ru/mail/ariant74/1/25.html и берем пример.... вот так это и должно происходить.
Кто не знает, на видео Шашист_ наш форумчанин -
#13 от Dr. Айрон 05 Дек., 2009 14:06
-
Это может выглядеть например так:
Идея интересная, но для этого каждому надо будет видео выкладывать - по-другому никак не проверить, причём просить кого-нибудь в зале, чтобы засняли. С объёмами проще - сфоткал и выложил...
Жим лежа - на штанге собственный вес атлета......жмем, кто большее количество раз пожмет, без отбоев и прогибов, тот и выиграл. -
#14 от Maximus1983 05 Дек., 2009 14:10
-
А как,на практике, это будет выглядеть?
Это может выглядеть например так:
Жим лежа - на штанге собственный вес атлета......жмем, кто большее количество раз пожмет, без отбоев и прогибов, тот и выиграл.
Если это все по правилам, то как то все укорочено.
Что такое прогиб, отбив?
Думаю тут нужно взять правила из жима и немного подредактировать.
Как и что должно касаться скамьи и пола. Какая экипировка. Время фиксации.
Я вот подумал, если жим со своим весом, то это у всех более 10 повторов точно. И думаю не совсем верно, если фиксация в жиме в верхней точке будет более 2 сек.
Нужно подумать как, что составить.Можно попробовать посостязаться по процентам прироста в силовых, учитывая свой вес. Но тут проблемв что не у всех силовые циклы придуться на это время. А вообще я за пекторальные мышцы. Можно выбирать по приросту объёма и эстетическим качествам. ЧУС!
Тут однозначно, будут высказывания, что расти жим с 100 легче, чем с 150 и точку отчета прироста силовых брать какую?
У мены сейчас прирост 10% в неделю, но силовые как пол года назад. И как считать?
У меня например свой вес 94кг, а жал максимально 96.25кг. Так что не надо обобщать. Да ия думал что форум всё же больше билдерский, а жим на разы это лифтинг. Я всё же предлагаю ориентироваться на объёмы, проработку и эстэтику. ЧУС!