Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[пончик]

Спасибо организаторам и всем участникам за мотивацию и конкуренцию! Года 2 уже не жал больше 10 повторов, оказывается иногда это даже интересно.

[Eiss]

Очень даже интересно. Я тоже вообще никогда до этого не жал более 12 повторов, на 30 так и подавно :D

[Виктор С.]

Уважаемые Админы и коллеги-участники, спасибо.
Положительными эмоциями зарядился отлично.
А единственного для меня соперника, который в мае жал 75х11 я все-таки сделал.

Санпалыч, 

[nicola21]

Уважаемые Админы и коллеги-участники, спасибо.
Положительными эмоциями зарядился отлично.
А единственного для меня соперника, который в мае жал 75х11 я все-таки сделал.

Санпалыч, 

Виктор, у Вас прогресс налицо, можно тоже поздравить! Так потихоньку и до серьезных результатов доберетесь. Я в 2012 году занял всего лишь 6-е место, и за два года хорошо прибавил. Нам важно тренироваться легко и непринужденно, не  подвергая суставы большим перегрузкам.
А почему на 55-ке не попробовали свои силы? На этом весе и отдых легче осуществить.

[admin]

Всех участников ждут призы. Подробнее напишу в понедельник. Также в этот раз будут еще два специальных приза

[Стычкин]

Первый раз участвовал в подобных соревнованиях. Очень жаль что отдыхал меньше минуты , а это очень важно как оказалось в дальнейшем.   С Fenixkey бы поборолся за второе место на 55 кг. Буду ждать следующих соревнований.

[Parfiryev]

Огромное спасибо организаторам соревнований!!!
Меня очень удивляет тот факт, что очень мало участников. В спортзале, где я занимаюсь я многим предлагал выступить, но все находят 1000 и одну причину почему не могут сделать. На обычных соревнованиях надо заплатить взнос, куда то ехать и даже в результате выигрыша получить диплом и медаль в редких случаях что либо ещё. Здесь я уже выступаю три года подряд и никогда никто не был разочарован в плане поощрения.
Ещё раз хочется поблагодарить администрацию сайта за подобные соревнования и респект всем участникам!!!!!!

[T.S.ILAKOV]

Поздравляю всех участников соревнований!
Господа, товарищи, граждане и други, приобщайтесь к Русскому Жиму!
Прекрасные дамы - тоже вперёд!
Спасибо администрации сайта "IRONMAN" за организацию уже в который раз этих замечательных соревнований!

[Armman]

Огромное спасибо всем -,организаторам,участникам и конечно администрации сайта. Все понравилось !!!
P.S: Санпалыч - Молодец !!!

[Санпалыч]

Armman, спасибо! 
У  Вас тоже два первых места, отличный результат!

[admin]

Призы участникам Чемпионата по Русскому жиму

В этом году мы решили дать возможность участникам соревнований самим подобрать себе подарки (из того, чтобы мы хотели чтобы вы попробовали ). Для этого подарили каждому участнику какое-то к-во условных баллов, а вы сможете выбрать что-нибудь для себя приятное из списка ниже исходя из своих баллов.

Итак:


I место - 2700 баллов
II место - 2500 баллов
III место - 2300 баллов


Те, кто занял несколько призовых мест, суммирует баллы

  Специальные призы:

- за техничность и красоту выполнения упражнения - Parfiryev - 500 баллов
- за спортивное долголетие и верность «железному» спорту - Санпалыч - 1000 баллов


Поощрительный приз участникам не занявшим призового места - 1700 баллов

Составляйте список и присылайте мне в личку (не торопитесь, завтра список будет еще дополнен)

Наименование		Баллы
	Turbo Mass (5 кг.)	1400
	Турбо Масс ((гофрокоробка 2,8 кг.)-4 пак. по 700гр.)	800
	Турбо Масс плюс с креатином ((гофрокоробка 1,4 кг.)-2 пак. по 700гр.)	600
	Amino 2500 (72 табл.)	250
	Amino 2500 (128 табл.)	400
	G-фактор (270 капс.)	850
	Жидкие Аминокислоты (10 ампул по 25 мл.)	300
	Creatine Monohydrate (Креатин) (270 капс.)	650
	Joint Formula (100 капс.)	1100
	Slim Bar - шоколадный батончик с L-карнитином (50 гр.)	30
	Супер L-Карнитин 2700 (10 ампул по 20 мл)	450
	Журнал "IRONMAN" N1 2013 г. ()	70
	Напульсник для пауэрлифтинга "IRONMAN" № 2 (1шт.)	200
	Protein Bar - протеиновый батончик с коллагеном (50 гр.)	30
	BCAA+ 100 капс	400
	BCAA (Юниор) 250г. Новинка!	500
	48% Protein Bar - 2 батончика по 80 гр.	200

[Maximus1983]

Можно добавить БЦА какие-нибудь, шоколадку большую от АртЛаб 48%(2 штуки в упаковке) и лямки для тяги, ПОЖАЛУЙСТА!!!

[Maximus1983]

Отличная идея с выбором призов самими участниками.

[Санпалыч]

Здорово придумано, спасибо!!

[Greatmonstr]

Спасибо, ждем расширенный список призов :)