Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Стычкин]

а 55 можно?

[Стычкин]

на какой сайт подать заявку? а то что то запутался

[admin]

на какой сайт подать заявку? а то что то запутался

Заявку по форме в личку администратору, т. е. мне http://forum.ironman.ru/index.php?action=pm;sa=send;u=1

[admin]

Заявки, поданные на участие в чемпионате. У кого не проставлены номинации напишите, пожалуйста, в этой теме.

Eiss 75кг, 100кг

Санпалыч 55кг, 75кг ,100кг

Виктор С. 75кг

Ха 75 кг, 100 кг, 150кг

Санёк Builder 55кг

Сергей 68

Greatmonstr 75кг, 100кг

Parfiryev 100кг, 125кг и 150кг

Armman 100кг, 125кг, 150кг

fenixkey 55кг, 75кг, 100кг, 125кг

McArenS 100кг, 125кг, 150кг

пончик 100кг, 150кг

Стычкин 55кг, 75кг

Maximus1983 75кг

T.S.ILAKOV 55кг

[Санпалыч]

Санпалыч 55, 75 и 100 кг

[Виктор С.]

75.

[Санёк Builder]

55 кг

[Eiss]

75, 100.

[Ха]

Заявки, поданные на участие в чемпионате. У кого не проставлены номинации напишите, пожалуйста, в этой теме.




<p><a title=\"Просмотр профиля Ха\" href=\"http://forum.ironman.ru/index.php?action=profile;u=19070\">Ха</a> 75 кг, 100 кг</p>

и 150 кг.

[Санпалыч]

Делая заявки на большие веса имейте в виду, что их нужно жать не менее 8 раз, иначе подход не будет засчитан.

[Ха]

Делая заявки на большие веса имейте в виду, что их нужно жать не менее 8 раз, иначе подход не будет засчитан.

  Санпалыч-cмотрел Ваш РЖ 2012. Вы один из немногих, кто использовал стандартный гриф, стандартные блины и стандартные замки. Вы серьезно отнеслись к поставленной задачи, и это радует.
  Сколько я пожму раз 150 кг- напишу честно и без шутки - не знаю, но стоит попробовать, когда на сушке, то сложно что то с весами загадывать. В любом случаи - выложу что получиться  и с 75 кг, и 100 кг, и 150 кг. Сегодня покушал хорошо (недельный рацион с вчерашнего вечера принял), сегодня грудь делал, вроде веса подскачили рабочие.

[Maximus1983]

А мою заявку в 75 приняли?

[admin]

Чемпионат стартовал, желаю всем удачи! Прошу внимательно отнестись к требованиям к материалам, потому как переснимать тяжело. Выбирайте ракурс таким образом, чтобы судьям было хорошо видно выпрямление рук и касание груди грифом.

[Ха]

Я отправил жим 150 кг.

[admin]

Еще раз хочу обратить внимание участников на съемку:
   1. Качество должно быть приемлемым для оценки правильности выполнения, должно быть достаточно света для съемки, разрешение не менее, указанного в требованиях 640х480
   2. Ракурс съемки должен быть таким, чтобы можно было оценить касание штангой груди, разгибание рук и касание (отрыв) таза от скамьи.

Вот примеры подходящего ракурса:

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=yUMW3pQGybI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=yUMW3pQGybI</a>      <a href="http://www.youtube.com/watch?v=mjp0FFEd4qA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=mjp0FFEd4qA</a>