Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dinozavr68]

Похоже на Клокова и 240кг.
Кстати, приседах со штангой на груди сильный пресс нужен гораздо больше, чем в приседах пл.  [/quote]

Там в заголовке "Клоков 250 " 

Читаю  .... да .... один вред от права выбора, ей богу. Вот я просто не знал о "проблеме пояса" и у меня его никогда не было.
Как каждый прибабах пояс требует привыкания и наработки навыков работы в нём. В ТА многие выходят на помост без него ,а вот в ПЛ кроме Налейкина-старшего никого не упомню.
А что до давления - да, но тут один товарищ правильно сказал - настоящая жесть, это когда в трёхслойном комбезе ... видел я лица людей после приседа 300 в нём ... свекла бледновата, а от рожи тока дым не шёл. 

[Сергей Разумовский]

В каком заголовке? Нет там никакого заголовка.

[Dinozavr68]

В каком заголовке? Нет там никакого заголовка.

Есть
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=-hu0-lQORcs" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=-hu0-lQORcs</a>


Dmitry Klokov 250kg (550lb) ass to the grass front squat

[Сергей Разумовский]

Это когда через ю-туб ищешь - показывает заголовок, а когда с форума сиотришь - нет.

[Teodor]

Без пояса ...
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Tn7q7yRoy_I" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Tn7q7yRoy_I</a>
вес товарища 77 . Он наверно считает что пояс для слабаков ...

[Сергей Разумовский]

Что-то он даже вес назад ставить не стал. Теперь пусть муздыкается: с помоста штангу разобрать труднее, чем со стоек.

[Павел Лебедев]

Что-то он даже вес назад ставить не стал. Теперь пусть муздыкается: с помоста штангу разобрать труднее, чем со стоек.

Это, видать, у т/атлетов фетиш такой - бросать её, когда надо и не надо.

[Сергей Разумовский]

Ага, и чтоб погромче!

[уфимец]

Жим стоя такое ощущение даже больше нагрузка на поясницу чем при приседаниях, но пояс не одевал никогда на это упражнение. Стоит одевать или вес убавить?

Я бы вес убавил.
Не отклоняйтесь назад при выполнении этого упражнения.

Вот кстати в последних повторах я и отклоняюсь.

вот кстати в этих последних повторах с отклонением вы и повредите себе позвоночник. И пояс не поможет.

[Teodor]

Ну это наверно все видели но все же , тяга без пояса 426
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=wh-ikyBAQr8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=wh-ikyBAQr8</a>