Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Signature]

Позволяю себе шеколад раз в неделю, как сьем плиточку, так 3 дня забыть немогу:((((
5-8 кг сгоняеться за 2 месяца налегке, на лето рельефяться весной, март-апрель лучший вариант.

[Smolik]

5-8 кг сгоняеться за 2 месяца налегке, на лето рельефяться весной, март-апрель лучший вариант.
[/quote]а каким метадом???если не секрет=)))упорное кардио о безуглеводка?!

[Signature]

       Да, лёгкой кардио-программой и сбалансированой диетой, 1 день в неделю разгрузочный, можно включать гимнастические упражнения 2 раза в неделю и в эти дни пить только воду и есть только 2 яблока в день (очень сложно впервый раз но очень полездно). Но диета не обязательно должна быть безуглеродной, безуглеродка - это крайний вариант когда нужно очень быстро высушиться, но после неё вес потехоньку приходит к первоначальному.

[igrok]

Пару раз в неделю себя балую... плохо только, что к энергетикам пристрастился, почти каждый день пью... Кофеин и таурин, хорошо, но там еще сахара много... Все пытаюь завязать

[Сергей Разумовский]

"коктейли" в банках вообще не советую!С алкоголем главное норму знать.

[Сергей Разумовский]

Коктейли в банках.Я не зря поставил слово в кавычки.Это вообще не коктейли,а результат работы специалистов-химиков на заводе!В них нет ничего от оригинальных коктейлей! Сейчас даже в барах бармены разбавляют напитки и не доливают(не все,конечно),а что уж говорить о банках!Помимо этого, есть вообще вредные - так называемые "энергетики" с приличными дозами кофеина!Уж в чём-в чём,а в алкогольных напитках я кое-что понимаю.

[Сергей Разумовский]

В голову даст  с вашим весом нормально.Два раза в месяц - это часто - урежте!

[Smolik]

Коктейли в банках.Я не зря поставил слово в кавычки.Это вообще не коктейли,а результат работы специалистов-химиков на заводе!В них нет ничего от оригинальных коктейлей! Сейчас даже в барах бармены разбавляют напитки и не доливают(не все,конечно),а что уж говорить о банках!Помимо этого, есть вообще вредные - так называемые "энергетики" с приличными дозами кофеина!Уж в чём-в чём,а в алкогольных напитках я кое-что понимаю.

Ну а пиво я не люблю.=)))А не пить вообще,так и крыша может съехать! Нужно ведь когда нибудь раслаблятся!

[Шашист_]

При виде тортиков, теряю волю, раз в неделю 3-4 куска за присест! 

[Сергей Разумовский]

Шашист,и я люблю пожрать! В любом случае,это лучше,чем "прикладываться"!

[Dmitry___]

Я вместо алкоголя стараюсь кальян курить, когда хочется некоего "изменения". Он так расслабляет и действует на меня отупляюще, что шевелиться не хочется.
А сладкое.... Да, это я очень даже люблю :)

[Сергей Разумовский]

Я кальян не курю,но кубинские сигары обожаю!

[Dmitry___]

Ну если бы меня кто ими угостил - я наверное тоже обожал бы :) Сигары не в затяг курят, как я понимаю? Пускают облака ароматного дыма и ощущают его вкус во рту... Да, наверное, здорово :)

[Сергей Разумовский]

Да,не в затяг! Набирают дым в рот и выпускают через нос.Тем самым мы ощущаем запах дыма ретроназально.

[Сергей Разумовский]

Наслаждение на 60-70%от букета,ну и % 30 от никотина - дыма от них много по-любому попадает часть в лёгкие,тем более,что 1 сигара курится 1,5-3часа,в зависимости от размера.