-
#15
от
Signature
26 Окт., 2008 20:56
-
Позволяю себе шеколад раз в неделю, как сьем плиточку, так 3 дня забыть немогу:((((
5-8 кг сгоняеться за 2 месяца налегке, на лето рельефяться весной, март-апрель лучший вариант.
-
#16
от
Smolik
26 Окт., 2008 21:53
-
5-8 кг сгоняеться за 2 месяца налегке, на лето рельефяться весной, март-апрель лучший вариант.
[/quote]а каким метадом???если не секрет=)))упорное кардио о безуглеводка?!
-
#17
от
Signature
26 Окт., 2008 22:03
-
Да, лёгкой кардио-программой и сбалансированой диетой, 1 день в неделю разгрузочный, можно включать гимнастические упражнения 2 раза в неделю и в эти дни пить только воду и есть только 2 яблока в день (очень сложно впервый раз но очень полездно). Но диета не обязательно должна быть безуглеродной, безуглеродка - это крайний вариант когда нужно очень быстро высушиться, но после неё вес потехоньку приходит к первоначальному.
-
#18
от
igrok
26 Окт., 2008 22:05
-
Пару раз в неделю себя балую... плохо только, что к энергетикам пристрастился, почти каждый день пью... Кофеин и таурин, хорошо, но там еще сахара много... Все пытаюь завязать
-
#19
от
Сергей Разумовский
27 Окт., 2008 17:24
-
"коктейли" в банках вообще не советую!С алкоголем главное норму знать.
-
#20
от
Сергей Разумовский
27 Окт., 2008 18:07
-
Коктейли в банках.Я не зря поставил слово в кавычки.Это вообще не коктейли,а результат работы специалистов-химиков на заводе!В них нет ничего от оригинальных коктейлей! Сейчас даже в барах бармены разбавляют напитки и не доливают(не все,конечно),а что уж говорить о банках!Помимо этого, есть вообще вредные - так называемые "энергетики" с приличными дозами кофеина!Уж в чём-в чём,а в алкогольных напитках я кое-что понимаю.
-
#21
от
Сергей Разумовский
27 Окт., 2008 18:52
-
В голову даст с вашим весом нормально.Два раза в месяц - это часто - урежте!
-
#22
от
Smolik
04 Нояб., 2008 20:31
-
Коктейли в банках.Я не зря поставил слово в кавычки.Это вообще не коктейли,а результат работы специалистов-химиков на заводе!В них нет ничего от оригинальных коктейлей! Сейчас даже в барах бармены разбавляют напитки и не доливают(не все,конечно),а что уж говорить о банках!Помимо этого, есть вообще вредные - так называемые "энергетики" с приличными дозами кофеина!Уж в чём-в чём,а в алкогольных напитках я кое-что понимаю.
Ну а пиво я не люблю.=)))А не пить вообще,так и крыша может съехать!
Нужно ведь когда нибудь раслаблятся!
-
#23
от
Шашист_
04 Нояб., 2008 23:36
-
При виде тортиков, теряю волю, раз в неделю 3-4 куска за присест!
-
#24
от
Сергей Разумовский
04 Нояб., 2008 23:44
-
Шашист,и я люблю пожрать! В любом случае,это лучше,чем "прикладываться"!
-
#25
от
Dmitry___
05 Нояб., 2008 00:00
-
Я вместо алкоголя стараюсь кальян курить, когда хочется некоего "изменения". Он так расслабляет и действует на меня отупляюще, что шевелиться не хочется.
А сладкое.... Да, это я очень даже люблю :)
-
#26
от
Сергей Разумовский
05 Нояб., 2008 00:12
-
Я кальян не курю,но кубинские сигары обожаю!
-
#27
от
Dmitry___
05 Нояб., 2008 00:39
-
Ну если бы меня кто ими угостил - я наверное тоже обожал бы :) Сигары не в затяг курят, как я понимаю? Пускают облака ароматного дыма и ощущают его вкус во рту... Да, наверное, здорово :)
-
#28
от
Сергей Разумовский
05 Нояб., 2008 01:09
-
Да,не в затяг! Набирают дым в рот и выпускают через нос.Тем самым мы ощущаем запах дыма ретроназально.
-
#29
от
Сергей Разумовский
05 Нояб., 2008 01:12
-
Наслаждение на 60-70%от букета,ну и % 30 от никотина - дыма от них много по-любому попадает часть в лёгкие,тем более,что 1 сигара курится 1,5-3часа,в зависимости от размера.