Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dmitry___]

Надо попробовать. Учитывая, что сигареты не курю никогда вообще, кальян - редко, то не думаю, что сильно мне навредит :)

[Сергей Разумовский]

Вредность меньше сигаретной,только потому,что не в затяг.Крепость больше сигаретной. Иногда можно.Было время,я каждый день курил - наслаждения меньше,ну как каждый день торты есть - рано или поздно они надоедают.

[Сергей Разумовский]

Сигары - высшее воплощение табакокурения.Там купаж цельных листьев табака.В остальных случаях,как вы знаете,табак рубленный,да ещё и не понятно,откуда.

[Сергей Разумовский]

Покупать надо в сигарных бутиках,и лучше Кубу.

[ОК]

Парни, в большинстве диетических режимов, которые я разрабатываю, имеется так называемое "окно удовольствия", то есть раз в 15 дней, с 11 до 12 часов дня, и только в тренировочный день, можно есть все, что хочешь, и в любом количестве (если, конечно, дурно не станет). Это позволяет снять психзологическую нагрузку строгой диеты.
Алкоголь в больших дозах (более 100 г в пересчете на спирт) вечером не рекомендую - убивает и тестостерон, и соматотропин.
Леонид Остапенко

    Как я понял 250 водки перед тренеровкой можно, а к вечеру уже вредно.
    Кто нибудь пробовал? Помагает?

[Сергей Разумовский]

Нет,бухать перед треней ни-изя!
Жёсткая диета тяжело даётся,труднее всего первые 2-3дня,потом легче,но все равно это стресс для организма.А раз в две недели в тренировочный день нажраться от пуза?Да,помогает,но несильно.

[ОК]

 У меня от пива вес прет. Как то выпил 0.5, спирт 0%, на следующей день + 1.5 кг.
 От вина в небольших кол-вах такого нет.

[Сергей Разумовский]

Да,пиво мне тоже не можно!

[Dmitry___]

"Как я понял 250 водки перед тренеровкой можно" - это, конечно, шутка такая? Или у тебя "окно удовольствия" такую штуку подразумевает? :)

2Сергей Разумовский> у тебя диета массонаборная или избавляешься от излишков?

[Сергей Разумовский]

Дмитрий,сейчас у меня силовой цикл(завершается).И диета заключается в потреблении белка на уровне 160-200г в день,ну и плюс углеводы(простые и сложные),растительное масло и оливковое (extra virgine).Ограничений особых нет,главное - не жрать ночью(бывали моменты)!

[Сергей Разумовский]

Что касается жёсткой диеты с серьёзным уменьшением общей калорийности,жиров и углеводов с высоким гликемическим индексом,то данное испытание меня ждёт после Новогодних праздников,в течение 2-3недель,перед массонаборным циклом.

[Сергей Разумовский]

To loboda.
Водка - враг жёсткой диеты(похудения).Во время её употребления не толстеешь сразу(хотя в спирте и содержится 7ккал на грамм ,они не усваиваются),но она нарушает обмен веществ! Можно гнать жир неделю,во всём себе отказывая,но потом 1 день пробухать - и вся диета к чертям!Через день-два жир откуда-то набирается! (это из собственного опыта).

[ОК]

Парни, в большинстве диетических режимов, которые я разрабатываю, имеется так называемое "окно удовольствия", то есть раз в 15 дней, с 11 до 12 часов дня, и только в тренировочный день, можно есть все, что хочешь, и в любом количестве (если, конечно, дурно не станет). Это позволяет снять психзологическую нагрузку строгой диеты.
Алкоголь в больших дозах (более 100 г в пересчете на спирт) вечером не рекомендую - убивает и тестостерон, и соматотропин.
Леонид Остапенко

    Как я понял 250 водки перед тренеровкой можно, а к вечеру уже вредно.
    Кто нибудь пробовал? Помагает?

  Это шутка!!!

[Dr.ZoiberG]

я себе вобще позволяю все что угодно в выходные,а не то что бы раз в месяц.

[Dr.ZoiberG]

я себе вобще позволяю все что угодно в выходные,а не то что бы раз в месяц.

К примеру что?=)

что угодно :макдональдСССССССССС,сладкое,горькое ,....ваще что захочу то и ем.... а что тут такого???