Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Конституция у всех разная,один может много есть и всё ок,другой с одного переедания жиреет.

[Варяг]

диета она на то и есть диета чтоб ее соблюдать

[JUS]

диета она на то и есть диета чтоб ее соблюдать

Я тоже так считаю, хотя сам иногда не выдерживаю)))))

[Vitos86]

Ну раз в недельку могу позволить себе бутылочку безалкогольного пива с рыбкой

[ОК]

диета она на то и есть диета чтоб ее соблюдать

  Самое главное прописать в своей диете, что ты можешь себе позволить и когда.
  Я вот себе на пролой недели позволил ладьи с медом.
 Во вторник был пирог с яблоками, я отказался.
 А шоколад ем каждый день, но часто - но мало, а много - но редко.

[Veseliy_prokaznik]

фишка вся в каллориях, не понял какой вред может нанести та же водка спортсмену? Скажем принял по 50  грамм водки или, что эквивалентно, 250 вина (около того) в субботу, в понедельник пошел в зал! Какие проблемы? Леонид Остапенко написал, что алкоголь "что-то убивает", но научным языком.. как теперь это спроецировать на научно-популярный?

[Zyber]

Алкоголь - сильнейший депрессант. Угнетает выработку тестостерона. Подрывает восстановительные способности организма. (Во как написал, аж самому страшно стало). Про синяков в зале вообще страшно подумать(представьте, что такой чел будет страховать вас на приседе).

[sting]

И всетаки 50 гр. крепкого или 200 вина, можно выпивать в день при занятиях в зале или полностью исключить алкоголь ?

[Zyber]

Вообще наука, как всегда  имеет несколько точек зрения. Правильного ответа возможно нет в принципе.  Здесь каждый решает сам. В любом случае крайности всегда нежелательны.

[Сергей Разумовский]

Вино полезнее водки.Думаю,100-150г хорошего вина в день только на пользу пойдут(только не пить до и после тренировки).

[Salo]

если раз в день употреблять по 50 грамм чего то крепкого, то возникнет психологическая зависимость,
а потом каждый день с собой бороться, с вопросами а нафига мне этот зал нужен? хряпну я лучше ещё грамм так 50, а лучше 100.
кстати насчет вина или водки, все индивидуально, у меня от вина всегда голова болит, от любого количества, хоть всего 100 грамм

алкоголь и спорт несовместимы (ИМХО)

[александр т.]

если раз в день употреблять по 50 грамм чего то крепкого, то возникнет психологическая зависимость,
а потом каждый день с собой бороться, с вопросами а нафига мне этот зал нужен? хряпну я лучше ещё грамм так 50, а лучше 100.
кстати насчет вина или водки, все индивидуально, у меня от вина всегда голова болит, от любого количества, хоть всего 100 грамм

алкоголь и спорт несовместимы (ИМХО)

Вы наверно не пили хорошего, дорогого вина. А та бурда что в большинстве магазинов продаётся и вином то не является

[sting]

2 александр т.
Это точно, покупать если только в бутиках винных или в супермаркетах хороших.

[Pain]

а почему раз или два раза в месяц?))) я каждый выходной балую себя литром пива и пачкой чипсов))) ну практически каждый )))

[Сергей Разумовский]

2 александр т.
Это точно, покупать если только в бутиках винных или в супермаркетах хороших.

Единственный минус - винные бутики и элитные супермаркеты наценивают прилично - 60-100% от оптовой!
Выгодней брать напрямую,у поставщика.