Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Maxim66]

Maxim66,
Интересно, зарегистрировавшись 10 марта сего года, как вы сумели сделать такой глубокомысленный вывод: "вот только мне кажется, пик активности уже прошёл"? Поделитесь с нами, туповатыми, которые толкутся здесь уже несколько лет, своим опытом такой прозорливости...
Леонид Остапенко

почитай статьи по питанию на этом сайте.(библиотека атлета, Для начинающих и т.д.)
этот форум и сайт на редкость толковые в рунете.

спасибо!

согласен!!! форум грамотный...вот только мне кажется, пик активности уже прошёл...

Уважаемый Леонид Алексеевич, Вы так агрессивно настроены ко всем новичкам или я исключение? Перед тем, как зарегистрироваться, прочитал всю ветку про похудение и диеты, и когда возник вопрос, я зарегистрировался... до 50%, читающих любой форум, находятся в группе "Гости", и судить по дате регистрации об их информированности не стоит...Если мои слова были не правильно поняты, извиняюсь...Я не имел ввиду, что форум вымирает, или что то ещё...просто задавая вопросы, редко вижу на них ответы...даже в Вашем случае...Тем более я высказал своё мнение, которое никому не навязываю...
"Туповатыми" я никого не называл, и в моём сообщении написано "мне кажется", что есть не утверждение, а предположение.

[Jury_Photo]

Максим, все дело в том, что каждый мерит на себя, а вот представьте, вы создали сайт, и форум, и вы очень грамотный и воспитанный человек. Люди регистрируются на форуме, общаются и по 10 раз за день создают одни и те же посты, задают одни и те же вопросы. Вот вы как грамотный человек, на сколько у вас хватит сил и терпения?
А тут каждый день, и одно и тоже, и иногда похлеще еще темы и вопросы. На форуме есть поиск, в котором надо поискать, а потом спросить. А говорить о спаде активности? активности чего? Бодибилдинга или обсуждений на форуме? Если обсуждений, то поверьте, если интересная тема, то тут целые баталии происходят, иногда и до драки руками, я так образно конечно. А если тема не интересна, то и читать и писать не будут, смысл? Тут не чат для детей до 15 лет. Трепаться в другом месте, тут обсуждают. Что же касается как я тут встретил о культе личности, администратор сайта тренер и ученый человек, а обсуждать чужие схемы тренировок и чужие методики, или попытки модернизации методик Леонида Алексеевича глупо. ты либо принимаешь как аксиома его методы, либо занимайся своими изысками в другом месте.

[ОК]

 Я сегодня в спорзал пришёл, настроение уставшее.
Съел кусочик шоколадки с перцем+2ложки кофе Люксор и 150 мл. кипятку. Чувствую, похорошело.
Добавил 3Х0,75г. Л-Карнитина+1 таб. кофеина бензаната., потом перед кардио ещё 2Х0,75г. Л-Карнитина. Походил 45 мин. подумал, помылся и решил съесть несколько яичек без желтков и куриные грудки. За час до трени то же несколько яичек без желтков и куриные грудки. И ещё рибоксинчик с аспаркамом. Сейчас сижу и думаю, корвалол перед сном принять или так уснуть.  

[phil margera]

)))))
рибоксин и аспаркам даже не слышал что такое...

[ОК]

)))))
рибоксин и аспаркам даже не слышал что такое...

Это вроде витаминов, но это не главное.
 Главное шоколад с перцем + кофе перед трени.

[Maxim66]

Максим, все дело в том, что каждый мерит на себя, а вот представьте, вы создали сайт, и форум, и вы очень грамотный и воспитанный человек. Люди регистрируются на форуме, общаются и по 10 раз за день создают одни и те же посты, задают одни и те же вопросы. Вот вы как грамотный человек, на сколько у вас хватит сил и терпения?
А тут каждый день, и одно и тоже, и иногда похлеще еще темы и вопросы. На форуме есть поиск, в котором надо поискать, а потом спросить. А говорить о спаде активности? активности чего? Бодибилдинга или обсуждений на форуме? Если обсуждений, то поверьте, если интересная тема, то тут целые баталии происходят, иногда и до драки руками, я так образно конечно. А если тема не интересна, то и читать и писать не будут, смысл? Тут не чат для детей до 15 лет. Трепаться в другом месте, тут обсуждают. Что же касается как я тут встретил о культе личности, администратор сайта тренер и ученый человек, а обсуждать чужие схемы тренировок и чужие методики, или попытки модернизации методик Леонида Алексеевича глупо. ты либо принимаешь как аксиома его методы, либо занимайся своими изысками в другом месте.

Насколько я знаю, любой форум создан для вопросов, ответов и обсуждения...Прежде, чем задать вопрос, лично Я (не буду говорить за всех) пользуюсь поиском, НО бывает, что не находишь то, что нужно, бывает, найдёшь, прочитаешь, но возникают вытекающие вопросы...если бы все темы были уже избиты до крови, и не было вопросов, то форум перешёл бы в режим архива (я не про данный форум, и ни в коем случае не советую и не навязываю мнение....мысли вслух)...Мои слова про "пик активности" были как раз о том, что много вопросов уже были обсуждены на этом форуме; и когда задаешь вопрос, то ответ - юзай поиск, тема обсуждалась, или вообще не следует ответа (это конечно же не относится к тем, кто мне ответил и помог, спасибо вам огромное!!!)...всё...Трепет, я думаю, админы\модеры сразу пресекают, и удаляют как спам.. так что исключительно вежливое и культурное обсуждение   . Модернизацией методик ни в коем случае не занимался и не собираюсь...но вот почему именно обсуждать схемы тренировок глупо - не понятно...например, попробовал, поделился ощущениями...

[ОК]

Maxim66 Вам стоит воспользоваться библиотекой атлета, это с права на мониторе и окошком поиск - то же с права но чуть леве и повыше.
Если не нашел, то открываешь профиль Л. А. Остапенко и читаешь его ответы.

Учитывая возбуждённую нервную систему у тебя будет 2-3 часа до сна.

  Иногда после поздней трени помогает снотворное или секс. Но от секса кушать хочется, но секс это дополнительные затраты энергии, что хорошо  для снижения % жира.

[Pain]

Maxim66 Вам стоит воспользоваться библиотекой атлета, это с права на мониторе и окошком поиск - то же с права но чуть леве и повыше.
Если не нашел, то открываешь профиль Л. А. Остапенко и читаешь его ответы.

Учитывая возбуждённую нервную систему у тебя будет 2-3 часа до сна.

  Иногда после поздней трени помогает снотворное или секс. Но от секса кушать хочется, но секс это дополнительные затраты энергии, что хорошо  для снижения % жира.

Смотря какой секс...

[Maxim66]

Maxim66 Вам стоит воспользоваться библиотекой атлета, это с права на мониторе и окошком поиск - то же с права но чуть леве и повыше.
Если не нашел, то открываешь профиль Л. А. Остапенко и читаешь его ответы.

а тот поиск, что непосредственно над темой (чуть вышее самой колонки форума) ??
честно говоря, ни разу не обращал внимания, что ещё там поиск есть..))) (в самом правом верхнем углу ...)

Смотря какой секс...

ну мы за традиционный...м\ж  )))   

[ОК]

Смотря какой секс...

ну мы за традиционный...м\ж  )))   

Думаю главное это время под нагрузкой и многоповторность и м/ж/ж/ж, но не всегда получается.

[Pain]

ну мы за традиционный...м\ж  )))   

Остряк =)
Странно, на самом деле, что ты об этом подумал =)

[Сергей Разумовский]

)))))
рибоксин и аспаркам даже не слышал что такое...

Это вроде витаминов, но это не главное.
 Главное шоколад с перцем + кофе перед трени.

А главное, сколько ты потратил денег на все эти пилюли!
А зачем после кофе ещё и кофеин глотать?

[ОК]

)))))
рибоксин и аспаркам даже не слышал что такое...

Это вроде витаминов, но это не главное.
 Главное шоколад с перцем + кофе перед трени.

А главное, сколько ты потратил денег на все эти пилюли!

  Стоимость примерно
   Кофе+стакан+вода - 0р.
   Шоколад+перец10г. - 10р.
   рибоксин 2т, аспаркам 2т, кофеин 1т-5р.
   Карнитин 5рХ5кап = 25р.(3,75г.)
   Забыл добавить - рыбий жир, витамин С, Е - 8р.

А зачем после кофе ещё и кофеин глотать?

  В кофе кофеина не хватает, особенно если он растворимый и из арабике.
   

[Сергей Разумовский]

А мне хватает, даже растворимого, поэтому не пью его вообще. У тебя, наверно, пониженное АД.

[ОК]

А мне хватает, даже растворимого, поэтому не пью его вообще. У тебя, наверно, пониженное АД.

Растворимый кофе то же редко пью.

У тебя, наверно, пониженное АД.

  На какой руке?