Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[dimon290784]

dimon290784,
Включите воображение, и оцените следующую мысль: если бы нужно было бы что-то добавлять в мои программы, добавил бы я это самостоятельно, или ждал бы ваших подсказок?
Леонид Остапенко

Уважаемые Леонид Остапенко! Во-первых, я же не обращался непосредственно к Вам, по поводу каких то изменений ваших методических материалов. Во-вторых, у человека разве не может быть своего сугубо личного мнения или ваши книги и методические пособия никому нельзя обсуждать?

[Леонид Остапенко]

А у вас, и у любого другого человека, не может быть личного мнения о моих методиках до тех пор, пока вы их сами не попробуете. Вот эта мысль почему-то никому не приходит в голову при чтении любого (не только моего) методического материала. Теоретические же рассуждения по поводу готовых программ (к тому же, заметьте, не высосанных их пальца, а проверенных на десятках, если не сотнях людей) - это пустопорожняя забава. Не рекомендую глубоко вдаваться в теоретическое осмысление - потеряете время даром.
Леонид Остапенко

[dimon290784]

А у вас, и у любого другого человека, не может быть личного мнения о моих методиках до тех пор, пока вы их сами не попробуете. Вот эта мысль почему-то никому не приходит в голову при чтении любого (не только моего) методического материала. Теоретические же рассуждения по поводу готовых программ (к тому же, заметьте, не высосанных их пальца, а проверенных на десятках, если не сотнях людей) - это пустопорожняя забава. Не рекомендую глубоко вдаваться в теоретическое осмысление - потеряете время даром.
Леонид Остапенко

Для этого я и спрашиваю у людей их мнение, которые возможно уже успели воспользоваться вашими наработками, а по вашим размышлениям, я должен просто взять ваш материал и не задумываясь не очень  приступить к его выполнению, почему у меня нет права даже поинтересоваться об этой методике?

[Korrespondent]

А у вас, и у любого другого человека, не может быть личного мнения о моих методиках до тех пор, пока вы их сами не попробуете. Вот эта мысль почему-то никому не приходит в голову при чтении любого (не только моего) методического материала. Теоретические же рассуждения по поводу готовых программ (к тому же, заметьте, не высосанных их пальца, а проверенных на десятках, если не сотнях людей) - это пустопорожняя забава. Не рекомендую глубоко вдаваться в теоретическое осмысление - потеряете время даром.
Леонид Остапенко

Леонид Остапенко Вышлите фото .Хочу открыть новый центр. Культ личности.

[Леонид Остапенко]

Korrespondent,
Прошу именно вас детально проанализировать с точки зрения конструктивности и ясности подачи этот мой ответ:
"А у вас, и у любого другого человека, не может быть личного мнения о моих методиках до тех пор, пока вы их сами не попробуете. Вот эта мысль почему-то никому не приходит в голову при чтении любого (не только моего) методического материала. Теоретические же рассуждения по поводу готовых программ (к тому же, заметьте, не высосанных их пальца, а проверенных на десятках, если не сотнях людей) - это пустопорожняя забава. Не рекомендую глубоко вдаваться в теоретическое осмысление - потеряете время даром".
Потом, когда придем к общему знаменателю, мы с вами обсудим мои фотографии и успех вашего центра культа личности, если вы еще удержитесь на этом форуме. Только до этого постарайтесь успеть сделать в науке об этом виде спорта то, что я сделал - иначе у нас будут разные весовые категории.
Леонид Остапенко

[Korrespondent]

Korrespondent,
Прошу именно вас детально проанализировать с точки зрения конструктивности и ясности подачи этот мой ответ:
"А у вас, и у любого другого человека, не может быть личного мнения о моих методиках до тех пор, пока вы их сами не попробуете. Вот эта мысль почему-то никому не приходит в голову при чтении любого (не только моего) методического материала. Теоретические же рассуждения по поводу готовых программ (к тому же, заметьте, не высосанных их пальца, а проверенных на десятках, если не сотнях людей) - это пустопорожняя забава. Не рекомендую глубоко вдаваться в теоретическое осмысление - потеряете время даром".
Потом, когда придем к общему знаменателю, мы с вами обсудим мои фотографии и успех вашего центра культа личности, если вы еще удержитесь на этом форуме. Только до этого постарайтесь успеть сделать в науке об этом виде спорта то, что я сделал - иначе у нас будут разные весовые категории.
Леонид Остапенко

У вас 2 ошибки.Вы не узнали по какой я системе работаю. не вы первы

[Бойкий]

Для этого я и спрашиваю у людей их мнение, которые возможно уже успели воспользоваться вашими наработками, а по вашим размышлениям, я должен просто взять ваш материал и не задумываясь не очень  приступить к его выполнению, почему у меня нет права даже поинтересоваться об этой методике?

dimon, свидетельствую - советы Остапенко рабочие. Проверено на своем опыте!
Право поинтересоваться у вас конечно же есть. Только ваше тело от этих разговоров не изменится. Оно изменится только от практики: пахоты в зале + слежения за диетой и отдыхом.

[Бойкий]

Леонид Остапенко Вышлите фото .Хочу открыть новый центр. Культ личности.

Хамство.
В ответ на ценную информацию, предоставленную абсолютно бесплатно.

[dimon290784]

dimon, свидетельствую - советы Остапенко рабочие. Проверено на своем опыте!
Право поинтересоваться у вас конечно же есть. Только ваше тело от этих разговоров не изменится. Оно изменится только от практики: пахоты в зале + слежения за диетой и отдыхом.
[/quote] Это я и хотел услышать от реального человека, а то не успеешь что-нибудь спросить, тут же начнается прессинг. Я уже неделю занимаюсь по этой программе, пашу в зале+за диетой и за отдыхом слежу, просто хотелось поддержки от кого-нибудь, а не упреков. Позже поделюсь своими результатами. Если у кого есть какието напутствия или советы, то высказывайтесь в поддержку.  Всем спасибо за ответы и советы. Особенно Леониду Остапенко!

[Nik777]

Судя по:
http://ostapenko.sportservice.ru/node/62
Сделал вывод для себя, что при соблюдении низкоуглеводной диеты, протеин(БАД, без жиров, углеводов и сахара) все же приемлим, так?

[Rekless]

Судя по:
http://ostapenko.sportservice.ru/node/62
Сделал вывод для себя, что при соблюдении низкоуглеводной диеты, протеин(БАД, без жиров, углеводов и сахара) все же приемлим, так?

Протеин при низкоуглеводке чуть ли не обязателен. Первое время можно и без него, но потом лучше именно с ним.

[Nik777]

Протеин при низкоуглеводке чуть ли не обязателен. Первое время можно и без него, но потом лучше именно с ним.

Осталась "в наследство" банка ISO 100 от Диматайз.
Тренер в зале сказал, что худеть не выйдет принимая протеин, мол только наберешь лишнего, но я пересмотрев кучу инфы с сайта, засомневался в его словах, ну вот и подтверждение! 
Буду надеяться что он просто позарился на мою банку, а не слабокомпетентен в вопросах ББ.

[Jury_Photo]

Протеин при низкоуглеводке чуть ли не обязателен. Первое время можно и без него, но потом лучше именно с ним.

Осталась "в наследство" банка ISO 100 от Диматайз.
Тренер в зале сказал, что худеть не выйдет принимая протеин, мол только наберешь лишнего, но я пересмотрев кучу инфы с сайта, засомневался в его словах, ну вот и подтверждение! 
Буду надеяться что он просто позарился на мою банку, а не слабокомпетентен в вопросах ББ.

Задача какая у вас? согнать жир? или все вместе? если только жир, то протеина нужно есть столько, что бы покрыть все затраты, а если вам все равно что жечь, то можете не есть протеин, пусть организм начнет с мышц а потом уже начнет жиры.

[Nik777]

Задача какая у вас? согнать жир? или все вместе?

Наел проблемные места, жир на боках и животе, почитав форум, уголок Леонида Алексеевича, решил приступить к тренировкам, задача сейчас - избавиться от "наеденного", скопившегося на боках и животе жира. В случае успеха - пересмотреть общий подход и перейти на тренировки на набор ММ.

[Jury_Photo]

Задача какая у вас? согнать жир? или все вместе?

Наел проблемные места, жир на боках и животе, почитав форум, уголок Леонида Алексеевича, решил приступить к тренировкам, задача сейчас - избавиться от "наеденного", скопившегося на боках и животе жира. В случае успеха - пересмотреть общий подход и перейти на тренировки на набор ММ.

Тогда ешьте протеин, иначе растеряете мышечную массу!