Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[rapa]

...топикстартер давно убежал...

Топикстартер не убежал,а внимательно следит.
Спиннинг-это действительно Сайклинг(Сайкл). Кому-то это не понять,как вышевысказавшемся,а кому-то(мне) именно это и надо.
Инструктор действительно сидит лицом и заводит массы.Кстати инструктору необязательно самому крутить педали.Во время занятия можно заниматься чем угодно.Но если "заниматься" действительно,то обычно ритм такой,что дыхания не хватает и нагрузка обычно очень большая.
Поэтому каждый  выбирает для себя,что ему больше подходит.Мне это подходит и нравится.

[Сергей Разумовский]

На настоящем велосипеде кататься гораздо интереснее.

[Леонид Остапенко]

...топикстартер давно убежал...

обычно ритм такой,что дыхания не хватает и нагрузка обычно очень большая.
Поэтому каждый  выбирает для себя,что ему больше подходит.Мне это подходит и нравится.

rapa, вот в этой фразе заключена вся суть вашего глубочайшего непонимания того, что вам нужно, а также ваших неудач. Все абсолютно - от параметров нагрузки и до параметров питания - выбирается не по принципу "нравится-не нравится" (это вы для предстоящего свидания с любовницей такие оценочные критерии поберегите), а по принципу жесткой, детерминированной необходимости, исходя из поставленной задачи. Констатирую еще одно наблюдение: если вы что-то и читали на этом сайте, то не восприняли это всерьез, и продолжаете ждать мнений, которые были бы солидарными с вашими заблуждениями. Вряд ли вы на этом форуме этого дождетесь. 
Леонид Остапенко

[Ха]

...топикстартер давно убежал...

Топикстартер не убежал,а внимательно следит.
Спиннинг-это действительно Сайклинг(Сайкл). Кому-то это не понять,как вышевысказавшемся,а кому-то(мне) именно это и надо.
Инструктор действительно сидит лицом и заводит массы.Кстати инструктору необязательно самому крутить педали.Во время занятия можно заниматься чем угодно.Но если "заниматься" действительно,то обычно ритм такой,что дыхания не хватает и нагрузка обычно очень большая.
Поэтому каждый  выбирает для себя,что ему больше подходит.Мне это подходит и нравится.

Уважаемый rapa, вот эти ваши выражения - не очем.
Я не знаяю, что для Вас "обычно" и "очень большая",  и что значит "дыхания не хватает".
Я Вам написал в чем проблема ваших ответов. Отсутствия информации. А вы обижаетесь, что к вам какое-то отношения не дружелюбное. 
Складывается впечатление, что у Вас нет проблемы а вы просто собираете возможные варианты как сбросить вес.
Я Вам один написал, как я понял он Вам понравился. Могу привести пример боле менее подробно написать про питание, употреблением БАДоав, нагрузки и т. д. когда я смог уменьшить свой вес с 82 кг. до 71,4 с 10 мая по 22 мая.

[shpundyra]

Кстати инструктору необязательно самому крутить педали.Во время занятия можно заниматься чем угодно.

Эх, хочу в инструкторы по сайклу!  
Можно с газетой посидеть, покурить...
А небось еще и деньги платят, тогда вообще - супер!

обычно ритм такой,что дыхания не хватает и нагрузка обычно очень большая.

Уверены, что это правильно?
Дыханием мы поставляем кислород в кровь. Только когда его достаточно, тренировку по праву можно называть аэробной. Искренне надеюсь, что в вашем помещении для групповых занятий отличная приточная и вытяжная вентиляция, иначе возникает риск дышать исключительно тем, что выдохнули мощные легкие соратников по тренингу ( СО2)
А насчет нагрузки, Ваше восприятие типично для начинающего. Однако похудение и самоистязание - понятия не тождественные. К сожалению многие в это не верят, стараясь оставаться в собственных глазах "добросовестными" тренирующимися.
В это понятие входят следующие критерии:
1. Уползать из зала на четвереньках
2. Видеть в глазах круги, звезды, небо в алмазах и иные оптические явления
3. Выжимать из майки ведро пота
4. Не помнить как тебя зовут
и т.п.