Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Восставший]

http://forum.chemodan.com.ua/lite/top__o_t__t_35902.html

Меня расстреляют?

Не расстреляют. Это просто пример того, на что не надо вообще реагировать. Околонаучный треп для домохозяек, заманиловка так называемого "лечения за рубежом". Думаю, что текста самого как такового в оригинале на английском языке не существует, а если он и есть, то переведен на русский язык полным профаном в области физиологии и диетологии.
Обращать внимания на подобные тексты не стоит.
Леонид Остапенко

[Восставший]

коммерческих целей не преследовал, чудо-методики не предлагал, вытягивать жир и прибавлять мышцы на расстоянии тоже не хочу (разве что за определенную плату)

[Espander88]

Леонид, можно тогда Вам вопрос задать? Почему на Ваш взгляд худые люди не толстеют, либо толстеют гораздо медленнее людей склонных к полноте? Я понимаю, что это "от природы" так, но в чем суть ? За счет каких процессов это происходит, куда идет лишняя энергия, если не в жир?

[topmanager]

просто предположение и ничего другого:

может действительно большая часть пищи не усваивается организмом и просто выводится естественным путем? только так называемый "шлак" обладает высокой биологической и пищевой ценностью

хотя наверно не так уж и фантастично, ведь есть же, кто не усваивает определенные продукты: молоко, мясо...

у нас сотрудница - вес 45 кг при росте 165 см. худююющая. Ест все подряд без разбору и даже на ночь шоколад.
забеременела, родила сама, без кесарева - в итоге - те же 45 кг +-/ 2-3 кг.
даже роды (а это сильный гормональный сдвиг) - никак не повлияли на вес.

[Леонид Остапенко]

Не толстеют худые люди (эктоморфы) по нескольким причинам:
1) у эктоморфов тонкий кишечник намного короче, и по данной причине пищевой комок проходит через него быстрее, не успевая отдавать питательные вещества (классические исследования Шелдона);
2) у эктоморфов характер деятельности ЦНС чаще холерический, по данной причине энергорасход на поддержание ее деятельности заметно выше;
3) у эктоморфов соотношение мышечных волокон в целом по телу - в пользу медленносокращающихся, а именно они используют жирные кислоты в качестве энергосубстрата, и траты намного эффективнее, чем у прочих типов.
Вот и ресурс для липогенеза (накопления жира) беднее становится.
Все три причины генетические, все возможные прочие - это приобретенные дурные привычки в питании, поскольку таковая модель питания была, как правило, и у родителей, обладавших таким же типом сложения.
Леонид Остапенко

[ОК]

 Теперь я понял в чем проблема.
 Надо было правильно родителей выбирать.

[MUSCULUS]

Теперь я понял в чем проблема.
 Надо было правильно родителей выбирать.

правильные родители везде необходимы !!! не только в ББ

[Espander88]

Не толстеют худые люди (эктоморфы) по нескольким причинам:
1) у эктоморфов тонкий кишечник намного короче, и по данной причине пищевой комок проходит через него быстрее, не успевая отдавать питательные вещества (классические исследования Шелдона);
2) у эктоморфов характер деятельности ЦНС чаще холерический, по данной причине энергорасход на поддержание ее деятельности заметно выше;
3) у эктоморфов соотношение мышечных волокон в целом по телу - в пользу медленносокращающихся, а именно они используют жирные кислоты в качестве энергосубстрата, и траты намного эффективнее, чем у прочих типов.
Вот и ресурс для липогенеза (накопления жира) беднее становится.
Все три причины генетические, все возможные прочие - это приобретенные дурные привычки в питании, поскольку таковая модель питания была, как правило, и у родителей, обладавших таким же типом сложения.
Леонид Остапенко

Леонид, большое спасибо за аргументированный ответ. Вопросов больше не имею.

[shpundyra]

Я тоже хочу поблагодарить Леонида Алексеевича за ответ: как всегда порадовали традиционная лаконичность и четкая структурированность текста. Это как раз - то, чего порой в дефиците на данном форуме, к сожалению.
Под всем готова подписаться, особенно под тем, что драгоценные калории расходуются на обеспечение высшей нервной деятельности, а для эктоморфа любая деятельность становится такой "нервной", такой "высшей" - газету ли читаешь, кино ли смотришь, по телефону ли говоришь, едешь ли в переполненном транспорте; а еще на сугрев надо, ибо мерзнешь постоянно... и читая посты ленивых человечков , тоже нервничаешь, расстраиваешься , думаешь, блин, ну что такое...Где ваша любознательность, трудолюбие в изучении вопроса, готовность просиживать в библиотеках ( да, да, представьте себе, были такие заведения в прошлом веке ), да и хотя бы в Интернете на худой конец...Э-эх-х ...грустно. Пойду съем третий кусок пахлавы...Мне все равно от нее ничего не будет   

[Бойкий]

Спасибо, shpundyra, повеселила   Мне всегда нравился ваш иронический стиль...

Леонид Алексеевич, спасибо за информацию. Я тоже ближе к эктоморфам, было интересно понять причины...

[Ducky]

у меня обратный вопрос
Составил для подруги диету на 1000 ккал. Так она умудряется не худеть при весе 75 и росте 160

[Espander88]

По всей видимости у нее настолько мало мышечной массы, что чтобы ей похудеть при этой диете нужно заниматься аэробикой  каждый день....мое мнение такое, но могу и ошибаться.

[Freed3d]

Ducky
вариантов не много.
 1 втихаря кушает вкусняшки всякие.
 2 слишком малые энергозатраты, лежит пластом весь день, метаболизм как у покойника.
 3 или вы слишком торопитесь.. то что вес не меняется сразу это нормально, подождите 1-2 недели.

[Ducky]

не кушает - 100%
пехом ходит и работа не совсем сидячая
тренироваться иногда заставляю
уже 2 недели прошло

[Freed3d]

Ducky
если вам не все равно что сбрасывает ваша леди, то аэробика обязательна +белковая диета.
 а ходить пешком за нагрузку не считается если пульс не под 120.