Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[dimon290784]

Фраза "в Х жал Y" , у силовиков, означает "в категории Х жал вес Y"

А жаль что не возраст.

[уфимец]

например работник умственно-творческого труда может тонну энергии в день тратить на работу эмоционально и умственно, при этом двигаясь мало. верно?

нет.Не верно. Затраты энергии у работника умственного труда просто ничтожны.

Нет. Верно. Например, первое, что попалось:

Мозг человека даже в состоянии относительного покоя и сна потребляет необычайно много энергии — в 16 раз больше, чем мышечная ткань (в пересчете на единицу массы). «Мозг, имея массу не более 1,5—2% от массы тела, потребляет 25% всей энергии. При этом одной из самых энергозатратных операций является концентрация внимания. Человек не в состоянии удержать внимание на неизменно высоком уровне более 20—25 минут, потому что за это время мозг «съест» столько глюкозы, сколько не съел бы и за день относительного покоя......................
Между тем, по самым скромным оценкам, энергетические затраты мозга в активном состоянии возрастают более чем в два раза. «Больше всего энергии потребляет тот участок мозга, который сильнее всего напрягается. Поэтому при решении многосоставных тестов и головоломок, где поочередно задействованы все типы мышления, потребление энергии резко возрастает. Больше калорий придется потратить и на непривычные задания. Так, если заставить гуманитария решать задачку по геометрии, энергозатраты его мозга сильно возрастут.
Читать полностью: http://www.rbcdaily.ru/2008/09/17/cnews/380271
Читать полностью: http://www.rbcdaily.ru/2008/09/17/cnews/380271

Беру на себя смелость продолжать утверждать что это просто ахинея.И больше похоже на попытку "умника" выдать свой труд за нереально тяжёлый.Для этого он и использует не прямые,а относительные показатели.
Мой ай-кью 130 (средний показатель 110-120),а потому я имею право настаивать на своём опыте что эти затраты ничтожны.
Так же ссылаюсь на собственные наблюдения что работники умственного труда почти поголовно отличаются излишним весом,а работники физ.труда почти поголовно страдают его нехваткой.
Так же берусь утверждать что знаменитая байка о том что сексом позаниматься всё равно что вагон разгрузить-тоже ахинея. Сексом занимался много раз-никакого сравнения.

[Quaritch]

например работник умственно-творческого труда может тонну энергии в день тратить на работу эмоционально и умственно, при этом двигаясь мало. верно?

нет.Не верно. Затраты энергии у работника умственного труда просто ничтожны.

Нет. Верно. Например, первое, что попалось:

Мозг человека даже в состоянии относительного покоя и сна потребляет необычайно много энергии — в 16 раз больше, чем мышечная ткань (в пересчете на единицу массы). «Мозг, имея массу не более 1,5—2% от массы тела, потребляет 25% всей энергии. При этом одной из самых энергозатратных операций является концентрация внимания. Человек не в состоянии удержать внимание на неизменно высоком уровне более 20—25 минут, потому что за это время мозг «съест» столько глюкозы, сколько не съел бы и за день относительного покоя......................
Между тем, по самым скромным оценкам, энергетические затраты мозга в активном состоянии возрастают более чем в два раза. «Больше всего энергии потребляет тот участок мозга, который сильнее всего напрягается. Поэтому при решении многосоставных тестов и головоломок, где поочередно задействованы все типы мышления, потребление энергии резко возрастает. Больше калорий придется потратить и на непривычные задания. Так, если заставить гуманитария решать задачку по геометрии, энергозатраты его мозга сильно возрастут.
Читать полностью: http://www.rbcdaily.ru/2008/09/17/cnews/380271
Читать полностью: http://www.rbcdaily.ru/2008/09/17/cnews/380271

Беру на себя смелость продолжать утверждать что это просто ахинея.И больше похоже на попытку "умника" выдать свой труд за нереально тяжёлый.Для этого он и используют не прямые,а относительные показатели.
Мой ай-кью 130 (средний показатель 110-120) и я настаиваю на своём опыте что эти затраты ничтожны.
Так же берусь утверждать что знаменитая байка о том что сексом позаниматься всё равно что вагон разгрузить-ахинея. Сексом занимался много раз-никакого сравнения.

Насчет вагона согласен.
В остальном не согласен. Понимаю, что ссылка на авторитет - не аргумент, но и Остапенко в передаче Соловьева утверждал, что мозг при напряженной умственной деятельности хавает очень-очень много. Файл потерялся, послушать еще раз и процитировать дословно не могу. Но  аналогичных ссылок насчет аппетитов думающего мозга полно.

[Rekless]

Кушает, кушает мозг при мыслительном процессе. И не так уж хило. Не знаю можно ли это по величине ровнять с полноценной физ работой на 8 часов...
Но точно мозг отъедает приличное количество энергии.

Другое дело, что у многих мозг просто "девственно чист, ни разу не пользовались" (с).

[tarroman]

Многие работники умственного труда имеют лишний вес, потому что активная мозговая деятельность увеличивает потребность в глюкозе и как следствие тягу к сладкому. Если они не следят за своим питанием, то неизбежно перебирают со сладким и полнеют.

[Work as long as you breathe]

Потому что как правило это следствие "хронического недоедания", если от сладкого улучшается настроение.

[Леонид Остапенко]

Для справки:
При большой психоэмоциональной, интеллектуальной или креативной нагрузке ЦНС использует до 70% от всей образующейся в организме глюкозы. Но это не означает вовсе, что эта глюкоза должна поступать в пищеварительную систему в виде простых сахаров. Она может с успехом образовываться из сложных углеводов и белков.
Перебор по сахарам всегда чреват инсулиновой реакцией и, следовательно, липогенезом, то есть неизбежным накоплением депозитного жира.
Леонид Остапенко

P.S. Work as long, как всегда, очень прав...

[Фрукт]

Вопрос так и остался не раскрытым. Почему же худые жрут много чтобы поправится и них это не получается? У меня есть много знакомых подружек которые специально много едят чтобы набрать вес и все равно остаются худые.
Мои предположения:
1.   Ускоренный обмен веществ. Т.е. если у обычного человека клетки отмирают и заменяются новыми в период 1-2, а некоторые и до 5 лет. То у худого замен клеток происходит быстрее. Т.е. быстро отмирают и заменяются новыми. На построение клеток и уходят все жиры углеводы и белки.
2.   Усваивается необходимое количество БЖУ, а лишняя часть уходит с калом. Тогда выходит что кал состоит из белков жиров и углеводов.
Если 2-й ответ правильный тогда выходит что у худых не ускоренный метаболизм. А оптимальный. Т.е. организм усваивает необходимое количество БЖУ, а остаток выводит с калом. Т.е. организм не умеет накапливать жир про запас.
Есть какие-нибудь выводы научно доказанные куда тратятся лишние калории у худых?
Гипертиреоз – клинический синдром, вызванный повышением гормональной активности щитовидной железы и характеризующийся избыточной продукцией тиреоидных гормонов. Перенасыщение крови гормонами щитовидной железы вызывает ускорение в организме всех обменных процессов.
Обмен веществ или, как его еще называют, метаболизм – это интенсивность, с которой в организме полученные питательные вещества превращаются в энергию.
У кого медленный обмен веществ значит организм медленно переваривает БЖУ в энергию. Поэтому чтобы сжечь побыстрей их нужно ускорять обмен тренировками.
У кого быстрый обмен веществ значит организм быстро переваривает БЖУ в энергию. Но эта энергия должна же как то выходить?
Т.е. у худых эта энергия быстро образуется. Но тогда она должна и быстро тратиться. Т.е. худые должны быть как энерджайзеры прыгать бегать и скакать чтобы дать этой энергии выйти. Но они ведут малоподвижный образ жизни. Тогда вопрос - куда девается эта энергия полученная от ускоренного метаболизма?

[Фрукт]

Если эти калории не тратятся на внешние действия - ходьба, движения и др. Значит эти калории расходуются внутри организма? Повышенное сердцебиение, стресс как то сжигает? ведь от стресса увеличиваются внутренние процессы, сердце бьется чаще и др. Как еще внутри могут сжигаться калории? Дыхание вроде обычное, не как у собаки)

[Рыжий Орм]

Если нет никаких патологий, то значит всё ровно приход=расход. И соответственно чтобы потолстеть, приход должен быть увеличен. С остальным к доктору.

[Уфимец]

глисты и прочие паразиты

[CristiCristi]

Какие паразиты, вы что... Я вот занимаюсь фитнесом, тренировки почти каждый день. Но мне при этом нужен протеин и особо каллорийную пищу не ем. Перешла на специальные протеиновые кексы. Вкусные, муки и сахара нет, 173 ккаллории всего. Покупаю в ******, вроде так называется. Вот их номер в Москве (+7....вот этого не надо). Офигенные кексы, когда сладкого хочется очень выручают

[future]

Какие паразиты, вы что... Я вот занимаюсь фитнесом, тренировки почти каждый день. Но мне при этом нужен протеин и особо каллорийную пищу не ем. Перешла на специальные протеиновые кексы. Вкусные, муки и сахара нет, 173 ккаллории всего. !!!!!!!. Офигенные кексы, когда сладкого хочется очень выручают

запили фотку

[CristiCristi]

Какие паразиты, вы что... Я вот занимаюсь фитнесом, тренировки почти каждый день. Но мне при этом нужен протеин и особо каллорийную пищу не ем. Перешла на специальные протеиновые кексы. Вкусные, муки и сахара нет, 173 ккаллории всего.  Офигенные кексы, когда сладкого хочется очень выручают

запили фотку

вот фотка))

[Уфимец]

Вы оплатили рекламу или пытаетесь на халяву использовать чужой ресурс?